ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ค€๋น„ ๋„๊ตฌ๋ถ€ํ„ฐ ์ถ”์ถœ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ ค์š”.
vol.5  
๋‹˜์˜ ์ปคํ”ผ ์ทจํ–ฅ์€ ์–ด๋–ค๊ฐ€์š”? ๐Ÿค”

์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ปคํ”ผ ์ทจํ–ฅ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค์–‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํŠนํžˆ, ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ง‘์—์„œ๋„ ๋‚ด๋ ค ๋งˆ์‹ ๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–ค ๋„๊ตฌ๋กœ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š”์ง€, ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ์›๋‘๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ ๋จน๋Š”์ง€, ์ปคํ”ผ ์ž”์€ ์–ด๋–ค ๊ฑธ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š”์ง€ ๋“ฑ ๋ชจ๋“  ์„ ํƒ์—๋Š” ๊ทธ ์‚ฌ๋žŒ์˜ ์ปคํ”ผ ์ทจํ–ฅ์ด ๋ฌป์–ด์žˆ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

์ปคํ”ผ ์ทจํ–ฅ์€ ๊ณง ๋‚˜๋ฅผ ์ด์•ผ๊ธฐํ•ด ์ฃผ๋Š” ๋˜ ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”.
ํ™ˆ์นดํŽ˜์—์„œ๋„ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋„๊ตฌ๋“ค๊ณผ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

๐Ÿ”– 'ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ์ด์•ผ๊ธฐ 2ํŽธ'์—์„œ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ปคํ”ผ ์ทจํ–ฅ์„ ์ฐพ์•„๋ณด๋Š” ๊ฒฝํ—˜์„ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”! 
โœ‹๐Ÿป์‹œ์ž‘์ด ๋ฐ˜! ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ถ”์ถœ ๋„๊ตฌ๋ถ€ํ„ฐ ์ค€๋น„ํ•ด ๋ณผ๊นŒ์š”?
์‹œ์ž‘์„ ์œ„ํ•œ ์ค€๋น„, ๊ฐ™์ดํ•ด๋ด์š”! โœจ
๋“ฑ์‚ฐ ๊ฐˆ ๋•Œ, ์บ ํ•‘ํ•  ๋•Œ ๋“ฑ ์ฒ˜์Œ ์‹œ์ž‘ํ•  ๋•Œ ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ํ•ด์•ผ ํ•  ์ผ์€ ๋ฌด์—‡์ผ๊นŒ์š”?
๋ฐ”๋กœ, ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋„๊ตฌ์™€ ์šฉํ’ˆ๋“ค์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ผ์ด์—์š”.

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋‚ด๋ฆด ๋•Œ๋„ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋„๊ตฌ๋“ค์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ–์ถฐ์•ผ ํ•  ์ถ”์ถœ ๋„๊ตฌ๋“ค์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.
ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์„ ์ฒ˜์Œ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด๋ผ๋ฉด ํŠนํžˆ ์ฃผ๋ชฉํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”! ๐Ÿ‘€
๐Ÿ’ก ์›๋‘ Coffee Bean
ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ์ถ”์ถœ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์ค€๋น„๋ฌผ์€ '์›๋‘'์—์š”.

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์˜ ๋งค๋ ฅ์€ ์ปคํ”ผ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ๋ฏธ๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์ธ๋ฐ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์„ ํ•  ๋•Œ ๋ณดํ†ต์€ ์‹ฑ๊ธ€ ์˜ค๋ฆฌ์ง„ ์›๋‘๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์š”.

์›๋‘์˜ ํŠน์„ฑ์— ๋งž๊ฒŒ ํ•œ ์ข…๋ฅ˜์˜ ์›๋‘๋ฅผ ๊ฐ€์žฅ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋ณถ์•„์„œ ์ปคํ”ผ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ๋ฏธ๋ฅผ ์ž˜ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์—์š”.
์ทจํ–ฅ์— ๋งž๋Š” ์›๋‘ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ•์€ ์ง€๋‚œ ๋‰ด์Šค๋ ˆํ„ฐ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”! ๐Ÿ’Œ
๐Ÿ’ก ๊ทธ๋ผ์ธ๋” Coffee Grinder
  โ–ณ ์ž๋™ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”
  โ–ณ ์ˆ˜๋™ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”
์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•˜๋ ค๋ฉด ํ™€๋นˆWhole Bean ์ƒํƒœ์˜ ์›๋‘๋ฅผ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์— ๋งž๊ฒŒ ๋ถ„์‡„๋ฅผ ํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๊ทธ๋•Œ ํ•„์š”ํ•œ ๋„๊ตฌ๊ฐ€ '๊ทธ๋ผ์ธ๋”'์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทธ๋ผ์ธ๋”๋Š” ์ž‘๋™ ๋ฐฉ์‹์— ๋”ฐ๋ผ์„œ '์ž๋™ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”'์™€ '์ˆ˜๋™ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”'๋กœ ๋‚˜๋‰˜๋Š”๋ฐ์š”. ์–ด๋Š ์žฅ์†Œ์—์„œ, ์–ผ๋งˆํผ์˜ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•ด์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์„ ํƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์ง‘์—์„œ ์†Œ๋Ÿ‰์”ฉ ์›๋‘๋ฅผ ๋ถ„์‡„ํ•ด์„œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๐Ÿ  ์บ ํ•‘ํ•  ๋•Œ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์„ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด,
๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ €๋ ดํ•˜๊ณ  ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ˆ˜๋™ ๊ทธ๋ผ์ธ๋” 'ํ•ธ๋“œ๋ฐ€'์„ ์ถ”์ฒœํ•ด์š”! 
๐Ÿ’ก ๋“œ๋ฆฝํฌํŠธ Drip Pot
ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์€ ์ปคํ”ผ ํŒŒ์šฐ๋” ์œ„์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์„œ ์ถ”์ถœํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด์—์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์„ ์ถ”์ถœํ•  ๋•Œ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋„๊ตฌ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฌผ์ค„๊ธฐ ์กฐ์ ˆ์ด ์šฉ์ดํ•œ ์ฃผ์ „์ž '๋“œ๋ฆฝํฌํŠธ'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋ฌผ์ค„๊ธฐ๋ฅผ ์กฐ์ ˆํ•ด์„œ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ปคํ”ผ ๋ง›์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ด์ฃ .๐Ÿ’ง

๋ฌผ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๋ฐฐ์ถœ๊ตฌ๊ฐ€ S์ž ํ˜•ํƒœ๋กœ ๋˜์–ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์€๋ฐ, ๋ฌผ์˜ ํ๋ฆ„์„ ๊ฐ€๋Š˜๊ณ  ๊ธธ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•จ์ด์—์š”.

๐Ÿ“ŒTip ์ดˆ๋ณด์ž๋ผ๋ฉด ์‰ฝ๊ณ  ์ผ์ •ํ•œ ๋ฌผ ์กฐ์ ˆ์„ ์œ„ํ•ด์„œ ๋ฐฐ์ถœ๊ตฌ๊ฐ€ ์งง๊ณ  ๊ฐ€๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์•„์š”!

๋“œ๋ฆฝํฌํŠธ๋Š” ์žฌ์งˆ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ตฌ๋ฆฌ, ์Šคํ…Œ์ธ๋ฆฌ์Šค ๋“ฑ์˜ ์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ๊ณ , ์ด์™ธ์—๋„ ์ •๋ฐ€ํ•œ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ „๊ธฐ ๋“œ๋ฆฝํฌํŠธ๋„ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. 
๐Ÿ’ก ๋“œ๋ฆฌํผ Dripper
'๋“œ๋ฆฌํผ'๋Š” ์ปคํ”ผ ํŒŒ์šฐ๋”๋ฅผ ๋‹ด์€ ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ผ์›Œ ํ•˜๋‹จ์˜ ์ถ”์ถœ ๊ตฌ๋ฉ์œผ๋กœ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•˜๋Š” ๋„๊ตฌ์—์š”.

๋“œ๋ฆฌํผ ์•ˆ์ชฝ ์ธก๋ฉด์— ๋ณผ๋กํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์™€ ์žˆ๋Š” ๊ณจ ๋ชจ์–‘์„ '๋ฆฌ๋ธŒ'๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”. ๋ฆฌ๋ธŒ๋Š” ์ปคํ”ผ ํŒŒ์šฐ๋” ์œ„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ€์„ ๋•Œ ๋“œ๋ฆฌํผ์™€ ํ•„ํ„ฐ ์‚ฌ์ด์— ๋นˆ ๊ณต๊ฐ„์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ถ”์ถœ์„ ์›ํ™œํ•˜๊ฒŒ ๋•๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋“œ๋ฆฌํผ๋Š” ์žฌ์งˆ๊ณผ ๊ตฌ์กฐ, ํฌ๊ธฐ, ์ถ”์ถœ ๊ตฌ๋ฉ ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ๊ทธ ์ข…๋ฅ˜๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ๋ฐ์š”. ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ฌผ์˜ ํ๋ฆ„๊ณผ ์ถ”์ถœ ์†๋„ ๋“ฑ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ ธ์„œ ๊ฐ™์€ ์›๋‘๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋”๋ผ๋„ ์–ด๋–ค ์ข…๋ฅ˜์˜ ๋“œ๋ฆฌํผ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ปคํ”ผ ๋ง›์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง€๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”.
โ–ซ๏ธ๋„์ž๊ธฐ ๋“œ๋ฆฌํผ 
โœ“ ๋†’์€ ์—ด ๋ณด์กด๋ ฅ   โœ“ ํŽธ๋ฆฌํ•œ ์„ธ์ฒ™

โ–ซ๏ธํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ๋“œ๋ฆฌํผ
โœ“ ํ•ฉ๋ฆฌ์ ์ธ ๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€   โœ“ ๊ฐ„ํŽธํ•œ ์‚ฌ์šฉ๊ณผ ๊ด€๋ฆฌ

โ–ซ๏ธ๊ธˆ์† ๋“œ๋ฆฌํผ
โœ“ ๋†’์€ ์—ด ์ „๋„์œจ   โœ“ ์œ„์ƒ์ ์ธ ์žฌ์งˆ
'๋“œ๋ฆฌํผ' ์— ๋Œ€ํ•œ ๋” ์ƒ์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹ค๋ฉด, ์•„๋ž˜ ์˜์ƒ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ’ก ํ•„ํ„ฐ Filter
'ํ•„ํ„ฐ'๋Š” ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ฅด๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ด์ฃผ๋Š” ๋„๊ตฌ์—์š”. ๊ทธ ์†Œ์žฌ์™€ ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ํฌ๊ฒŒ๋Š” '์ข…์ด ํ•„ํ„ฐ, '๊ธˆ์† ํ•„ํ„ฐ', '์œต ํ•„ํ„ฐ' ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

ํ•„ํ„ฐ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ปคํ”ผ ๋ง›์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง€๋‹ˆ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๋Š” ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”! 
โ–ซ๏ธ์ข…์ด ํ•„ํ„ฐ
โœ“ ๋ณดํŽธ์ ์ธ ํ•„ํ„ฐ   โœ“ ๊น”๋”ํ•œ ๋ง› ํ‘œํ˜„

โ–ซ๏ธ๊ธˆ์† ํ•„ํ„ฐ
โœ“ ๋ฐ˜์˜๊ตฌ์  ํ•„ํ„ฐ   โœ“ ์ผ๊ด€๋œ ๋ง› ํ‘œํ˜„

โ–ซ๏ธ์œต ํ•„ํ„ฐ
โœ“ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ง› ํ‘œํ˜„   โœ“ ๋ฐ”๋””๊ฐ์„ ์ž˜ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ์ข‹์€ ์žฌ์งˆ
'ํ•„ํ„ฐ' ์— ๋Œ€ํ•œ ๋” ์ƒ์„ธํ•œ ๋‚ด์šฉ์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹ค๋ฉด, ์•„๋ž˜ ์˜์ƒ์„ ์ฐธ๊ณ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.๐Ÿ‘‡๐Ÿป
๐Ÿ’ก ๋“œ๋ฆฝ ์„œ๋ฒ„ Drip Server
์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•˜๋ฉด, ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋‹ด๋Š” ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜๊ฒ ์ฃ ?

'๋“œ๋ฆฝ ์„œ๋ฒ„'๋Š” ์ถ”์ถœํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋‹ด๋Š” ์šฉ๊ธฐ์ธ๋ฐ์š”, ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์œ ๋ฆฌ๋กœ ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์„œ ์ปคํ”ผ ์–‘์„ ํ•œ ๋ˆˆ์— ์•Œ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ“ŒTip ๋งŒ์•ฝ ๋“œ๋ฆฝ ์„œ๋ฒ„๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋จธ๊ทธ์ปต ์œ„์— ๋“œ๋ฆฌํผ๋ฅผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”!
๐Ÿ’ก ์ปคํ”ผ ์ž” Hand Drip Coffee Cup
๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ปคํ”ผ ์ž”์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”? โ˜•๏ธ

์–ด๋–ค ์ปคํ”ผ ์ž”์— ๋งˆ์‹œ๋Š๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋„, ์ปคํ”ผ์˜ ๋ง›๋„ ๋‹ฌ๋ผ์ ธ์š”.

๋‚ด๊ฐ€ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋‚˜๋งŒ์˜ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ „์šฉ ์ž”์„ ์ค€๋น„ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”!
์•„์ง, ๋‚˜๋งŒ์˜ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ „์šฉ ์ž”์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ํ•œ๊ตญ๋„์ž๊ธฐ์™€ ํ•ธ์ฆˆ๊ฐ€ ์ฝœ๋ผ๋ณดํ•œ '๋ธ๋ฆฌ์นด ์ž”'์„ ๋งŒ๋‚˜๋ณด์„ธ์š”.
๐Ÿ‘๐Ÿป๋‹˜๋„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”! ์ด์ œ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋‚ด๋ ค๋ณผ๊นŒ์š”?
ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ถ”์ถœ์„ ์œ„ํ•œ ๋„๊ตฌ๊ฐ€ ์ค€๋น„๋˜์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ๋ณธ๊ฒฉ์ ์œผ๋กœ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋‚ด๋ ค๋ณผ๊นŒ์š”?
ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์„ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ถ”์ถœ ๋„๊ตฌ๋งŒํผ์ด๋‚˜ ๋ฌด๊ถ๋ฌด์ง„ํ•ด์š”.
๊ทธ์ค‘์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ถ”์ถœ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”! ๐Ÿ‘€
๐Ÿ’ก ์ถ”์ถœ ์ „, ์ด๊ฑด ๊ผญ ๊ธฐ์–ตํ•ด์š”!
โœฆ ์›๋‘๋Ÿ‰โ”‚์ถ”์ถœ์„ ์œ„ํ•ด ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์›๋‘์˜ ์–‘
โœ“ ๋ชฉํ‘œ ์ถ”์ถœ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์›๋‘๋Ÿ‰์ด ๊ฒฐ์ •๋ผ์š”.

โœฆ ์ถ”์ถœ๋Ÿ‰โ”‚์›๋‘์— ๋ฌผ์„ ํ†ต๊ณผ์‹œ์ผœ ์ถ”์ถœํ•˜๋Š” ์ปคํ”ผ์˜ ์–‘ 
โœ“ ์ธ์›, ์ž” ์ˆ˜์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ตœ์ข… ์ถ”์ถœ๋Ÿ‰์ด ๊ฒฐ์ •๋ผ์š”.

โœฆ ๋ฌผ ์ถ”๊ฐ€๋Ÿ‰โ”‚์ถ”์ถœํ•œ ์ปคํ”ผ์˜ ๋†๋„๋ฅผ ๋งž์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋Š” ๋ฌผ์˜ ์–‘
ํ•ธ์ฆˆ ์ถ”์ฒœ, ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ๋ ˆ์‹œํ”ผ!
๐Ÿ‘ฉ๐Ÿป ํ˜ผ์ž ๋งˆ์‹ค ๋•Œ!
๋ ˆ๊ทค๋Ÿฌ 1์ž” ๊ธฐ์ค€ ์ถ”์ถœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ โ˜๐Ÿป
โœ“ ์›๋‘๋Ÿ‰ 20g + ์ถ”์ถœ๋Ÿ‰ 100ml + ๋ฌผ ์ถ”๊ฐ€๋Ÿ‰ 50ml = ์ด 150ml

๐Ÿ‘ฉโ€โค๏ธโ€๐Ÿ‘จ ์นœ๊ตฌ, ๊ฐ€์กฑ, ์—ฐ์ธ๊ณผ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ!
๋ ˆ๊ทค๋Ÿฌ 2์ž” ๊ธฐ์ค€ ์ถ”์ถœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ โœŒ๐Ÿป
โœ“ ์›๋‘๋Ÿ‰ 40g + ์ถ”์ถœ๋Ÿ‰ 200ml + ๋ฌผ ์ถ”๊ฐ€๋Ÿ‰ 100ml = ์ด 300ml
โœ๐Ÿป๋ฒ ์ด์งํ•œ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ถ”์ถœ ๋ฐฉ๋ฒ•
โถ ๋ถ€๊ธ€๋ถ€๊ธ€, ๋ฌผ์„ 100๋„๋กœ ๋“์ธ ํ›„ ๋“œ๋ฆฝ์„œ๋ฒ„๋ฅผ ์˜ˆ์—ดํ•˜๋ฉฐ 90~95๋„๊ฐ€ ๋˜๋„๋ก ์˜จ๋„๋ฅผ ๋‚ฎ์ถฐ์ฃผ์„ธ์š”. ๐ŸŒก
โท ์ปคํ”ผ ์„ฑ๋ถ„์ด ์ž˜ ๋…น์•„๋‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก 30์ดˆ ์ „ํ›„์˜ ๋œธ ๋“ค์ด๊ธฐ ํ›„ ์ถ”์ถœ์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด์š”.โฑ 
โธ 1์ฐจ ์ถ”์ถœ 
๊ฐ€์žฅ ์ค‘์‹ฌ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฑฐํ’ˆ์ด ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฉด, ์ค‘์‹ฌ์—์„œ ๋ฐ”๊นฅ์ชฝ์œผ๋กœ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์›์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 
โน Interval 
์ค‘์‹ฌ๋ถ€๊ฐ€ 1/3 ์ •๋„ ๋‚ด๋ ค์•‰์„ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค์š”. ์˜ฌ๋ผ์™”๋˜ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๊ฐ€๋ผ์•‰๊ธฐ ์ „์— 2์ฐจ ์ถ”์ถœ์„ ์ค€๋น„ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.
โบ 2์ฐจ ์ถ”์ถœ
1์ฐจ ์ถ”์ถœ๊ณผ ๋™์ผํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์‹ฌ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์š”. ์›์„ ๊ทธ๋ ธ๋˜ ๋ฒ”์œ„ ๋‚ด์—์„œ 2์ฐจ ์ถ”์ถœ์„ ํ•ด์š”.
โป 3์ฐจ ์ถ”์ถœ
๋ชฉํ‘œ ์ถ”์ถœ๋Ÿ‰์— ๋งž์ถฐ์ง€๋„๋ก ๋‚˜๋จธ์ง€ ์ถ”์ถœ๋Ÿ‰์„ ๋‚ด๋ ค์š”. ๋‹จ, ์ตœ๋Œ€ 3๋ถ„(1~2์ž”์ผ ๊ฒฝ์šฐ)์„ ๋„˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ, ์ถ”์ถœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ฃผ์„ธ์š”.โฑ
๐Ÿ‘๐Ÿป ๋‚˜๋งŒ์˜ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ž”์— ๋‹ด์•„์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ!
๐Ÿ‘‘ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ๊ณ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋˜๋Š” 1%์˜ ์ฐจ์ด
๋˜‘๊ฐ™์€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ์ถ”์ถœํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‚ด๊ฐ€ ์ถ”์ถœํ•œ ์ปคํ”ผ ๋ง›์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€๋‚˜์š”?๐Ÿ˜” ๋ฏธ์„ธํ•œ 1%์˜ ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์ปคํ”ผ ๋ง›์˜ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด์š”.
ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ๊ณ ์ˆ˜๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฟ€ํŒ๋“ค์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.
โฐ ์›๋‘ ๊ทธ๋ผ์ธ๋”ฉ์€ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ถ”์ถœ ์ง์ „์—!
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(์ฃผ) ์ง€ํ•ธ์ฆˆ
๊ณ ๊ฐ๋ฌธ์˜ : 1670-3476
๋Œ€๊ตฌ ๋ถ๊ตฌ ๋„๋‚จ๊ธธ 61-9
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