๋ํต๋ น๊ณผ ๋ง๋ถ์๊น, ์ค๊ตญ์ ์ฐ์ฃผ๊ตด๊ธฐ, ์ด๋ฆฌ์กํ ์น์ ๐ฐ ์ค๋ ์ด๋ค ์ผ์ด ์์์๊น์? ์
ํด ๋ ํฐ์ ํ๋ฃจ๊ฐ ๋ค์ด์์ต๋๋ค. ์
ํด์ ๋งค์ผ ์ ์น, ๊ฒฝ์ , ์ฌํ, ๋ฌธํ, ๊ตญ์ ๋ถ์ผ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ๋ด์ค 5๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ณจ๋ผ ๊ฐ๊ฒฐํ๊ฒ ์์ฝํฉ๋๋ค. ์ค์ํ ์ด์๋ <์น์ ํ Q&A>๋ก ๊น๊ฒ ๋ค์ฌ๋ค๋ด
๋๋ค. ๋ด์ค ์ฌ๋ฐ๊ฒ ์ฝ์ด์ฃผ์๊ณ ์. ํผ๋๋ฐฑ์ ์ธ์ ๋ ํ์์
๋๋ค. ์
ํด ๋ด์ค TOP5 1. ๋ํต๋ น๊ณผ ๋ง๋ถ์๊น 2. ๋ณ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ค ์ฌ๋ง 3. ์๋ฆฌ์กํ '์น์' 4. ์ค๊ตญ์ '์ฐ์ฃผ ๊ตด๊ธฐ' 5. ์จ๋ํ์ ํํ
1. ๋ํต๋ น๊ณผ ๋ง๋ถ์๊น
๋ฌธ์ฌ์ธ ๋ํต๋ น์ด 16์ผ ๋ฒ๋ฌด๋ถ ์ง๊ณ์๊ฐ ์๊ฒฐํ โ์ค์์ด ๊ฒ์ฐฐ์ด์ฅ ์ ์ง 2๊ฐ์ ์ง๊ณ์โ์ ์ฌ๊ฐํ์ต๋๋ค. ์ถ๋ฏธ์ ๋ฒ๋ฌด๋ถ์ฅ๊ด์ ๋ฌธ ๋ํต๋ น์๊ฒ ์ง๊ณ๋ฅผ ์ ์ฒญํ๋ฉด์ ์ฌ์๋ฅผ ํ๋ช
ํ์ต๋๋ค. ๋ฌธ ๋ํต๋ น์ โ์ถ ์ฅ๊ด์ ์ถ์ง๋ ฅ๊ณผ ๊ฒฐ๋จ์ด ์๋์๋ค๋ฉด ๊ณต์์ฒ์ ์์ฌ๊ถ ๊ฐํ์ ๋น๋กฏํ ๊ถ๋ ฅ๊ธฐ๊ด ๊ฐํ์ ๋ถ๊ฐ๋ฅํ์ ๊ฒโ์ด๋ผ๋ฉฐ โํน๋ณํ ๊ฐ์ฌํ๋คโ๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค. ์ง๋ฌด ์ ์ง๊ฐ ๋ ์ค ์ด์ฅ์ 17์ผ ์ถ๊ทผํ์ง ์์์ต๋๋ค. ์ถ ์ฅ๊ด์ ํด๊ฐ๋ฅผ ๋ด๊ณ ๋ชจ์ต์ ๋๋ฌ๋ด์ง ์์์ต๋๋ค. ์ค ์ด์ฅ์ ๋ณํธ์ธ ์ธก์ โ๋ถ๋นํ ์ง๊ณ๊ฐ ํ์คํ๋๋คโ๋ฉฐ ํ์ ๋ฒ์์ ์ง๊ณ ์งํ์ ์ง ์ ์ฒญ๊ณผ ์ฒ๋ถ์ทจ์ ๋ณธ์ ์์ก์ ๋ด๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ฐํ์ต๋๋ค. ์ถ ์ฅ๊ด์ด ๋ฌผ๋ฌ๋๋๋ผ๋ ์์ก์ ์งํํ๋ค๊ณ ๋ ๋งํ์ต๋๋ค. ํผ๊ณ ๋ ์ถ ์ฅ๊ด์ด ๋์ง๋ง ์ฌ์ค์ ์ต์ข
๊ฒฐ์ ๊ถ์์ธ ๋ฌธ ๋ํต๋ น๊ณผ์ ๋๋ฆฝ ๊ตฌ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์ค ์ด์ฅ์ ์ง๋ ๊ตญ๊ฐ์์ ์๋ช
๊ถ์์ ๋ป์ ๋ฐ๋ผ ์ง์ ์ ์งํ๊ณ ์๋ค๊ณ ๋ฐํ ๋ฐ ์์ต๋๋ค. 2. ๋ณ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ค ์ฌ๋ง 17์ผ ์ฝ๋ก๋ ํ์ง์ ์๋ 1014๋ช
, ์ดํ ์ฐ์ 1000๋ช
์ ์ ๋์์ต๋๋ค. ๋ ์ฌ๊ฐํ ๋ฌธ์ ๋ ์๊ธํ๊ฑฐ๋ ์ค์ฆ ํ์๊ฐ ํ๋ฃจ ์ 16๋ช
์ด ์ฆ๊ฐํด, ๋์ 242๋ช
์ด ๋๋ค๋ ์ฌ์ค์
๋๋ค. ์ฌ๋ง์ ์ญ์ 22๋ช
์ด ์ถ๊ฐ๋์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ ์ฌ๋ง์ ์๋ก๋ ๊ฐ์ฅ ๋ง์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์์ค์ฆ ํ์๋ฅผ ์น๋ฃํ ๋ณ์์ด ๊ฐ๋ ์ฐผ์ต๋๋ค. ๋ฐฉ์ญ๋น๊ตญ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 17์ผ ํ์ฌ ์
์์ด ๊ฐ๋ฅํ ์ค์ฆํ์ ์น๋ฃ ๋ณ์์ ์ ๊ตญ์ ์ผ๋ก 41๊ฐ๋ฟ์
๋๋ค. ์์ธ์ ๋จ 1๊ฐ๋ง ๋จ์์ต๋๋ค. 15์ผ ์์ธ์์ ์ฝ๋ก๋ ์ฆ์์ ๋ณด์ด๋ 60๋๊ฐ ์
์์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ค ์จ์ก์ต๋๋ค. ์์ธ์์๋ ์ฒ์ ๋ฒ์ด์ง ์ผ์
๋๋ค. ์ค์ฆํ์๋ฅผ ์์ฉํ ๋ณ์์ด ๋ชจ์๋ผ๋ฉด ์ฝ๋ก๋ ์ง๋ฃ ์๊ธ์ฒด๊ณ๊ฐ ๋ถ๊ดด๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ถ๋ ๋ณ์์ ํ๋ณดํ๋๋ฐ ๋น์์ด ๊ฑธ๋ ธ์ง๋ง ๋ง๋ง์น ์์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ ํ์ง์๊ฐ ๊ณง 2์ฒ๋ช
์ ํ์ฉ ๋ฐ์ด๋์ ๊ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฒฝ๊ณ ๋ ๊ณ์ ๋์ค๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ถ๋ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋๊ธฐ 3๋จ๊ณ๋ฅผ ์ ๊ทน ๊ฒํ ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ํ์ง๋ง, ์์ง์ ์ฃผ์ ์ฃผ์ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๐๋ ์๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํ๋จ์ ์๋ <์น์ ํ QnA>๋ฅผ ํ์ธํด ์ฃผ์ธ์!
3. ์๋ฆฌ์กํ '์น์'
โ๊ท ์ฃผ๋ฅผ ํ์ณ ๊ฐ๋ค.โ โ์๋๋ค.โ ๋ณดํก์ค ์๋ฃ ์ถ์ฒ๋ฅผ ๋๊ณ ๋ฉ๋ํก์ค์ ๋์
์ ์ฝ์ 4๋
์ ๊ฑธ์น ๊ธด ์ธ์์ ๋ฒ์ฌ์๋๋ฐ์. ๋ฏธ๊ตญ ๊ตญ์ ๋ฌด์ญ์์ํ(ITC)๊ฐ ์ธ๊ฒฌ์์ผ๋ก๋ ๋ฉ๋ํก์ค์ ์์ ๋ค์ด์คฌ์ต๋๋ค. ๋์
์ ์ฝ์ ๋ณดํก์ค ์ ํ์ ๋น๋ถ๊ฐ ์์
๊ธ์งํ ๊ฒ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๊ท ์ฃผ๋ ๋ ์ด์ ์์
๋น๋ฐ์ด ์๋๋ผ๊ณ ํ๋ฉด์ ์๋นํ๊ฒฐ์์ 10๋
์ด์๋ ๊ธ์ง ๊ธฐ๊ฐ์ 21๊ฐ์๋ก ๋ํญ ์ค์์ต๋๋ค. ITC์ ์ด๋ฐ ํ๊ฒฐ์ ๋ํด ๋ฉ๋ํก์ค๋ โ๋์
์ด ๊ท ์ฃผ์ ์ ์กฐ๊ธฐ์ ์ ํ์น ๊ฒ์ด ๋ถ๋ช
ํด์ก๋คโ๊ณ ํ๊ณ , ๋์
์ โ๊ท ์ฃผ๋ ์ด์ ๋ ์ด์ ์๋น๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ง ์์์ ํ์ํ๋คโ๋ฉฐ ๊ฐ๊ฐ ๋ค๋ฅธ ํด์์ ๋ด๋จ์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ด์์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋ณดํก์ค ์ ํ์ ๊ฐ๋ฐํ ๋ฉ๋ํก์ค๋ ๋์
์ ์ฝ์ด ์์ฌ์ ๊ท ์ฃผ์ ์ ์กฐ๊ธฐ์ ๋ฑ์ ํ์ณ ๋ณดํก์ค ์ ํ์ ๊ฐ๋ฐํ๋ค๋ฉฐ ์ง๋ํด 1์ ITC์ ์ ์ํ์์ต๋๋ค.
4. ์ค๊ตญ์ '์ฐ์ฃผ ๊ตด๊ธฐ' ์ฌ์ง .BBC ์ฐํฉ 17์ผ ์๋ฒฝ ์ค๊ตญ์ ๋ฌด์ธ ๋ฌ ํ์ฌ์ ์ฐฝ์ด 5ํธ๊ฐ ๊ทํํ๋ฉด์ ์ค๊ตญ์ ์์ถ ๋ถ์๊ธฐ์ ํฉ์ธ์์ต๋๋ค. ์ง๋๋ฌ 24์ผ ์ด๋ฐ ๋ก์ผ ์ฐฝ์ 5ํธ์ ์ค๋ ค ์ง๊ตฌ๋ฅผ ๋ ๋ ์ฐฝ์ด 5ํธ๋ ๋ฌ์ ์ฐฉ๋ฅํด ํ๋ฉด ์ํ์ ์ฑ์ทจํ ๋ค ๋ฌด์ฌํ ๋์์์ต๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ ๊ตฌ์๋ จ ์ดํ 3๋ฒ์งธ ๋ฌ ํ์ฌ์ ์ฑ๊ณตํ ๊ตญ๊ฐ๊ฐ ๋์ต๋๋ค. ์ฐฝ์ด 5ํธ๊ฐ ๋ฌ์ ์ด๋ฅํด์ ๋ฌ์ ๋๊ณ ์๋ ๊ถค๋์ ๊ณผ ๋ํน์ ์ฑ๊ณตํ ๊ฒ๋ ๊ต์ฅํ ๊ธฐ์ ๋ ฅ์ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋ ์ฉ์ ํ์์ธ โํญํ์ฐ์ ๋ฐ๋คโ์ ์ฐฉ๋ฅํ ๊ฒ. ๊ฐ์ ธ์จ ์ด์ ์ํ์ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ 2kg์ ์ด๋ฅด๋ ๊ฒ ๋ฑ๋ ๋ค โ์ธ๋ฅ ์ต์ดโ๋ผ๊ณ ์ค๊ตญ ์ธ๋ก ์ ์๋ํ์ต๋๋ค. ์ค๊ตญ์ ์ง๋ํด 1์ ์ฐฝ์ด 4ํธ๋ฅผ ๋ฌ ๋ท๋ฉด์ ์ฐฉ๋ฅ์์ผฐ๊ณ , ์ฌํด 7์์๋ ํ์ฑํ์ฌ์ ํ์ 1ํธ๋ฅผ ์์ ์ฌ๋ ธ์ต๋๋ค. ์ค๊ตญ์ด ๋ง๋ํ ์์ฐ์ ์์๋ถ์ผ๋ฉฐ ์ฐ์ฃผ ์ ๋ณต์ ์ง์ฐฉํ๋ ๊ฒ์ ๋ฏธ๊ตญ๊ณผ์ ํจ๊ถ ๋๊ฒฐ์์ ์์ ๊ฐ์ ์ป๊ธฐ ์ํ ์๋๋ก ํ์ด๋ฉ๋๋ค. 5. ์จ๋ํ์ ํํ
์ง๋ ์ฌ๋ฆ ๋ง์ด์ญ๊ณผ ๋ฐ๋น๊ฐ์ ๊ฐ๋ ฅํ ํํ์ด ํ๋ฐ๋๋ฅผ ํ ํด๊ณ ๊ฐ๊ณ , 54์ผ์ด๋ผ๋ ์ญ๋๊ธ ๊ฐ์ฅ ๊ธด ์ฅ๋ง๋ ์์์ฃ ? ๋น์ ์ด๋ฐ ํน์ดํ ๊ธฐํ๊ฐ ์ง๊ตฌ ์จ๋ํ์ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฐ์ค์ ๋์์ง๋ง, ์ธ๊ณผ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ถ๋ช
ํ๊ฒ ์
์ฆํ์ง ๋ชปํ๋๋ฐ์. ๊ธฐ์ด๊ณผํ์ฐ๊ตฌ์(IBS)์ด ์ํผ์ปดํจํฐ๋ฅผ ํ์ฉํด ์ค์ ๋ก ์จ๋ํ์ ๊ฐ๋ ฅํ ํํ์ ๋ฐ์ ํ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ด๋จ์ต๋๋ค. ๋๊ธฐ ์ค ์ด์ฐํํ์ ๋๋๋ฅผ 2๋ฐฐ ์ฆ๊ฐ์์ผ 100๋
๊ฐ์ ๊ธฐํ๋ณํ๋ฅผ ๋ดค๋๋ ์์ 178km ์ด์์ ๊ฐํ ํํ์ด 50%์ด์ ์ฆ๊ฐํ์ต๋๋ค. ํํ๊ณผ ํ๋ฆฌ์ผ์ธ ๊ฐ์ ์ด๋์ ๊ธฐ์์ ๋ฐ์ ๋น๋๋ ์ฝ๊ฐ ์ค์ง๋ง, ํ๋ฒ ๋ฐ์ํ๋ฉด ๋งค์ฐ ๊ฐ๋ ฅํด์ง๋ค๋ ๊ฒ๋๋ค. ๋น์ ์๋ ์ฝ 35%๊ฐ๋ ๋์ด๋ฌ์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ง์ ์๋ฎฌ๋ ์ด์
๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ ์ง๋ 30๋
๊ธฐํ ์ถ์ธ์ ๋น์ทํ๋ค๋ฉฐ, ์ง๊ตฌ ์จ๋ํ๊ฐ ์ด๋ฏธ ๊ธฐํ๋ฅผ ๋ณํ์ํค๊ณ ์๋ค๊ณ ๋งํ์ต๋๋ค.
<์น์ ํ QnA> ๋ณ์ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ค ์ฌ๋ง 1. ์ ์ด๋ ๊ฒ ์์ค์ฆ ํ์๊ฐ ๊ธ์ฆํ๋?
ํ์ง์ ์๊ฐ ๋์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค๋ง, ํ์ง์ ๊ฐ์ด๋ฐ ๊ณ ์ํ๊ตฐ์ผ๋ก
๋ถ๋ฆฌ๋ 60๋ ์ด์์ ๊ณ ๋ น์ธต ๋น์ค์ด ์ปค์ก๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ต๊ทผ
1์ฃผ์ผ๊ฐ ์ ์ฒด ํ์ง์ ๊ฐ์ด๋ฐ 32%, 3๋ช
์ค 1๋ช
๊ผด๋ก 60๋ ์ด์์
๋๋ค. 2. ์๋๊ถ ๋ณ์์ด ์ฌ๊ฐํ๋ค๋๋ฐ?
17์ผ ํ๋ฃจ ์์ธ์์๋ง ํ์ง์๋ 423๋ช
์ญ๋ ์ต๋์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ๋ฐ๋ ์์ค์ฆ ๋ณ์ 78๊ฐ ๊ฐ์ด๋ฐ 77๊ฐ๊ฐ ์ฐผ๊ณ , ๋จ 1๊ฐ๋ง
๋จ์์์ต๋๋ค. ์ธ์ฒ๋ 25๊ฐ ๊ฐ์ด๋ฐ ๋จ 1๊ฐ, ๊ฒฝ๊ธฐ๋ 49๊ฐ ๊ฐ์ด๋ฐ
2๊ฐ๋ง ๋น์ด์์ต๋๋ค. 3. ์ ๊ตญ์ ์ผ๋ก๋ ์ด๋?
ํ์ฌ ์ ๊ตญ์ ์ฝ๋ก๋ ์คํ์๋ง ์
์ํ ์ ์๋ ์ ๋ด ๋ณ์์ 232๊ฐ, ์ผ๋ฐ ์คํ์ ๋ณ์ 324๊ฐ ๋ฑ ๋ชจ๋ 556๊ฐ์ ๋ณ์ ์ค 41๊ฐ๋ง ๋จ์์์ต๋๋ค. ์ ๋จ๊ณผ ์ ๋ถ ์ถฉ๋ถ ๋์ ๋ฑ 4๊ฐ ์๋์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ํ๋๋์์ต๋๋ค. 4. ๋ณ์ ํ๋ณด ๊ณํ์?
์์ธ์๋ ์ด๋ฒ ์ฃผ 2๊ฐ๋ฅผ ํฌํจํด ์ฐ๋ง๊น์ง 18๊ฐ ๋ณ์์ ๋ ํ๋ณดํ๊ธฐ ์ํด ์๋ฃ๊ธฐ๊ด๊ณผ ํ์๋ฅผ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ธ์ฒ์๋
๋ด๋ฌ ์ด๊น์ง 23๊ฐ์์ 43๊ฐ๋ก ๋๋ฆฐ๋ค๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ ํ๊ณ ์ธํ๋๋ณ์, ์ธ์ฒ์๋ฃ์ ๋ฑ์ ์ ๋ด ๋ณ์ ์ถ๊ฐ๋ฅผ ๊ธด๊ธ
์์ฒญํ์ต๋๋ค. ๋ถ์ฐ์๋ ๋ถ์ฐ๋๋ณ์์ผ๋ก๋ถํฐ ์คํ์ ๋ณ์ 7๊ฐ, ์ค์ค์ฆํ์ ๋ณ์ 8๊ฐ๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ํ๋ณดํ์ต๋๋ค. 5. ๋ณ์ ํ๋ณด๊ฐ ์ ์ด๋ ค์ด์ง?
์๋๊ถ ๋ณ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฝ๋ก๋ ์ฌํ ์ด์ ์๋ ์คํ์์ค ๋ณ์ค ๊ตฌํ๊ธฐ๋ ๋งค์ฐ ์ด๋ ค์ธ ์ ๋๋ก ๊ฐ๋ ์ฐผ์ต๋๋ค. ๋ณ์๋ค์ ๋ฐฉ์ญ๋น๊ตญ์ ์์ฒญ์ ๋ค์ด์ฃผ๊ณ ์ถ์ง๋ง, ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์ธ์์ผํฐ ๋ฑ์
๋ค๋ฅธ ์ผ๋ฐ ์คํ์๋ ์ด๋กํ๋๋ ๊ฒ๋๋ค. ๊ฒ๋ค๊ฐ ์ฝ๋ก๋ ์ค์ฆ ๋ณ์์ ์์ ๊ฒฉ๋ฆฌ์์ค์ ๊ฐ์ถฐ์ผ ํ๋๋ฐ, ์ผ๋ฐ ์คํ์์ค์ ๋จ๋ฒ์ ์ฝ๋ก๋ ์ ๋ด ๋ณ์ค๋ก ๋ฐ๊พธ๊ธฐ๋ ์ด๋ ต๋ค๋ ๊ฑฐ์ง์.
< ๋๋ '๋ด์ค'๋ค> ๐ ์ผ๋ณธ์ธ๋ ๋ถ๋งค์ด๋ ์ค์ฃฝํ๋ฉด "DHC ํ์ฅ์ ์ฐ๋ ๊ธฐ์
๋๋ค"๋ผ๋ ๊ธ์ ์ฌ๋ ธ์๊น์? ๐ ์์ ค๋ฆฌ๋ ์กธ๋ฆฌ ๋ฎ๊ณ ์ถ์ด 50๋ฒ ์ ๋ ์์ ํ๋๋... ์ข๋น๊ฐ ๋์ต๋๋ค. <์๋ฆฝ๋๋ค> ์
ํด ๋ด์ค๋ ํฐ๊ฐ ๋ค์ ์ฃผ ์์์ผ 21์ผ๋ถํฐ ์ฌ์ ๋น์ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ค. ์
ํด์ ์ง๊ธ์ด ๋ณํ๋ฅผ ํตํด ์๋ก์ด ๋ชจ์ต์ผ๋ก ๊ฑฐ๋ญ๋์ผ ๋๋ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ํ๋จํ์ต๋๋ค. ๊ธฐ๋ํ์
๋ ์ข์ต๋๋ค. ํฌ๋ง์ด ๊ฐ๋ ์ฐฌ ์ ๋
์ด์ ๋ค์ ์ฐพ์ ๋ต๊ฒ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ค๋ ๋ ํฐ ์ด๋ ๋์? ์น๊ตฌ์๊ฒ ๋ด์ค๋ ํฐ๋ฅผ ์ถ์ฒํด์ฃผ์ธ์! ์ฃผ์๋ก์ newsletter@upcle.me ๋ฅผ ์ถ๊ฐํด ์ฃผ์๋ฉด ๋ฉ์ผ์ด ์คํธ๋ฉ์ผํจ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ฑธ ๋ง์ ์ ์์ด์. Copyright ยฉ 2020 upcle ์์ธ์ ์์ด๊ตฌ ์์ด๋ก 6๊ธธ 26 |