λ‹¬λ³΄μ˜ μΈμƒμ΅œμ ν™” λ‰΄μŠ€λ ˆν„°
LIFE OPTIMIZATION | NEWS LETTER
SUN. 12. MAR. 2023
선택과 μ§‘μ€‘μ˜ μ‹œκΈ°
μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” λ‹˜ λ‹¬λ³΄μž…λ‹ˆλ‹€. μ˜€λžœλ§Œμ— μΈμ‚¬λ“œλ¦¬λŠ” 것 κ°™λ„€μš”. κ·Έλ™μ•ˆ 잘 μ§€λ‚΄μ…¨λŠ”μ§€μš”?

μ–΄λŠλ§ 2023년도 벌써 3μ›”μž…λ‹ˆλ‹€. μƒˆν•΄κ°€ 밝은 λ’€ 3μ›” 정도면 μ§€λ‚œ 날듀을 λŒμ•„λ³΄κΈ° λ”± 쒋은 μ‹œκΈ°μž…λ‹ˆλ‹€. μ—°μ΄ˆμ— μ„Έμ› λ˜ λͺ©ν‘œλ₯Ό 점검해보고 λΆ€μ‘±ν•œ 뢀뢄은 보완도 ν•΄κ°€λ©° μ•žμœΌλ‘œ 남은 2023년을 더 잘 보내기 μœ„ν•œ ν”Όλ“œλ°±μ„ ν•˜κΈ° λ”± 쒋은 μ μ ˆν•œ λ•Œκ°€ μ•„λ‹Œκ°€ ν•˜λŠ” 생각을 ν•΄λ΄…λ‹ˆλ‹€.

ν˜Ήμ‹œ λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ€ λͺ©ν‘œλ₯Ό μ„Έμ› λ‹€κ±°λ‚˜, λ„ˆλ¬΄ κ±°μ°½ν•œ κ³„νšμ„ μ„Έμš°μ§„ μ•ŠμœΌμ…¨λŠ”μ§€μš”? λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ κ³„νšμ΄ μ‹€νŒ¨ν•˜λŠ” 주된 원인은 'κ³Όν•œ μ„€μ •'이라고 ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ©ν‘œλ₯Ό 이루기 μœ„ν•΄ 맀일 ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” μΌλ“€μ˜ 기쀀이 λ†’μœΌλ©΄ 쀑간에 포기할 ν™•λ₯ μ΄ λ†’μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그런 μ˜λ―Έμ—μ„œ 3월이 μ§€λ‚˜κ°€κΈ° μ „μ—λŠ” '선택과 집쀑'에 λŒ€ν•΄μ„œ μƒκ°ν•΄λ³΄λŠ” 건 μ–΄λ–¨κΉŒμš”?

μ–΄λŠμƒˆ 날씨가 많이 λ”°λœ»ν•΄μ‘ŒμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그런 만큼 제 글도, λ‹˜μ˜ λ§ˆμŒλ„ λ”μš±λ” λ”°λœ»ν•΄μ‘ŒμœΌλ©΄ ν•˜λŠ” λ°”λžŒμ„ λ‹΄μ•„ μ €λ§Œμ˜ 감성이 λ‹΄κΈ΄ 글을 μ „ν•©λ‹ˆλ‹€.
세상에 λ‚˜μ˜€κΈ°λ„ 전에 λ„€κ°€ μ•„λΉ μ—κ²Œ κ°€λ₯΄μ³μ€€ μ„Έ 가지
사싀 μ–Όλ§ˆ 전에 μ•„λ‚΄μ˜ 뱃 속에 μƒˆ 생λͺ…이 λ“€μ–΄μ„°λ‹€λŠ” μ†Œμ‹μ„ λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 뱃 μ†μ˜ νƒœμ•„κ°€ 아기집, λ‚œν™©, 심μž₯박동 λ“± μ •μƒμ μœΌλ‘œ μ„±μž₯ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κ³  μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 마음이 μ“°λ Έμ§€λ§Œ κ·ΈλŸΌμ—λ„ λΆˆκ΅¬ν•˜κ³  κ·Έ 짧은 μ‹œκ°„λ™μ•ˆ μ œκ°€ κΉ¨λ‹¬μ•˜λ˜ μ„Έ 가지λ₯Ό κΈ€λ‘œ μ μ–΄λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

첫 λ²ˆμ§ΈλŠ” μ œκ°€ μ•„λ‚΄λ₯Ό μ–Όλ§ˆλ‚˜ 깊이 μ‚¬λž‘ν•˜κ³  μžˆλŠ”μ§€ λ‹€μ‹œ ν•œλ²ˆ κΉ¨λ‹¬μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 두 λ²ˆμ§ΈλŠ” 제 μ•„λ‚΄λ₯Ό μŠ¬ν”„κ²Œ ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒμ΄ μžˆλ‹€λ©΄ 이유λ₯Ό λΆˆλ¬Έν•˜κ³  κ·Έ μ‚¬λžŒμ— λŒ€ν•œ μ¦μ˜€μ‹¬μ΄ μΌμ–΄λ‚œλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ²Œ λμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ„Έ λ²ˆμ§ΈλŠ” κ±΄κ°•ν•˜μ§€ λͺ»ν•œ νƒœμ•„λ₯Ό μ§€μΌœλ³΄λ©° μ œκ°€ 이 세상에 μ‚΄μ•„κ°€κ³  μžˆλ‹€λŠ” 것이 μ–Όλ§ˆλ‚˜ μ»€λ‹€λž€ 좕볡인지 κΉ¨λ‹«κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 세상에 νƒœμ–΄λ‚˜μ§€λ„ μ•Šμ€ μƒˆ 생λͺ…이 μ €μ—κ²Œ κ°€λ₯΄μ³ μ€€ μ„Έ 가지λ₯Ό 글에 λͺ¨λ‘ λ‹΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μƒˆ 생λͺ…κ³Ό 이λ₯Έ μž‘λ³„μ„ μ€€λΉ„ν•˜λ‹€
아내와 산뢀인과λ₯Ό λ“€λŸ¬ λ§ˆμ§€λ§‰ 초음파 검사λ₯Ό λ°›μœΌλŸ¬ 갔을 λ•Œ, μ˜μ‚¬ μ„ μƒλ‹˜μ—κ²Œ 'νƒœμ•„κ°€ μ—¬μ „νžˆ μ •μƒμ μœΌλ‘œ μ„±μž₯ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜κ³  있으며 μ–Όλ§ˆ 후에 심μž₯이 멈좜 것이닀'λΌλŠ” νŒμ •μ„ λ“£κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κ°€μŠ΄ μ•„ν”„μ§€λ§Œ μ•„λ‚΄μ˜ 건강을 μœ„ν•΄μ„œλΌλ„ 결정을 μ„œλ‘˜λŸ¬μ•Ό ν–ˆκ³ , κ²°κ΅­ 'μ†ŒνŒŒμˆ 'μ΄λΌλŠ” μˆ˜μˆ μ„ λ°›κ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

νƒœμ–΄λ‚˜μ„œ 처음으둜 μ•„λΉ κ°€ λ˜μ–΄λ³΄λ‚˜ μ‹Άμ—ˆμ§€λ§Œ, 이토둝 κ°€μŠ΄ μ•„ν”ˆ 일이 λ²Œμ–΄μ§ˆ 쀄은 λͺ°λžμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 뱃속에 아이가 λ“€μ–΄μ„°λ˜ 짧은 κΈ°κ°„λ™μ•ˆ 배운 점도 많고, 삢이 더 κ°μ‚¬ν•˜κ²Œ λŠκ»΄μ§€λŠ” μ†Œμ€‘ν•œ κ²½ν—˜μ„ ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ”λΆˆμ–΄ 저와 μ•„λ‚΄λŠ” 이전보닀 λ”μš± 사이가 λˆλ…ν•΄μ§€κ³ , 훨씬 더 μ„±μˆ™ν•œ μ–΄λ₯Έμ΄ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΆ€λͺ¨λ“€μ€ 뭐가 그리 λ―Έμ•ˆν• κΉŒ
λͺ¨λ“  λΆ€λͺ¨λ‹˜λ“€μ΄ λ‹€ κ·Έλ ‡κ² μ§€λ§Œ, 저희 λΆ€λͺ¨λ‹˜κ»˜μ„œλ„ μ €μ—κ²Œ 맀번 λ―Έμ•ˆν•˜λ‹€λŠ” 말을 달고 μ‚¬μ‹­λ‹ˆλ‹€. 사싀 저도 ν•œλ•ŒλŠ” λΆ€λͺ¨λ‹˜μ„ μ›λ§ν–ˆλ˜ 적도 μžˆμ—ˆμ§€λ§Œ, μ–΄λŠ 정도 세상을 κ²½ν—˜ν•˜κ³  λ‚˜λ‹ˆ κ·Έλ“€μ—κ²Œ 였히렀 κ°μ‚¬ν•œ 뢀뢄이 훨씬 λ§Žλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

'μ™œ λ‚˜λ₯Ό μ œλŒ€λ‘œ 챙겨주지 λͺ»ν–ˆμ„κΉŒ'에 λŒ€ν•œ 생각을 λ„˜μ–΄ '그듀도 인생을 처음 μ‚΄μ•„κ°€λŠ” μ‚¬λžŒλ“€'μ΄λΌλŠ” 것을 κΉ¨λ‹¬μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그리고 κ·Έλ“€μ˜ μ‚Ά μžμ²΄λŠ” μ €μ—κ²Œ μ»€λ‹€λž€ 곡뢀가 λœλ‹€λŠ” 것을 μ•Œκ²Œ λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그런 μ €μ˜ 아버지, μ–΄λ¨Έλ‹ˆλ₯Ό λ– μ˜¬λ¦¬λ©° μ €λŠ” 쑰금 λ‹€λ₯Έ λΆ€λͺ¨κ°€ 되고자 ν•˜λŠ” 심정을 글에 λ‹΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ©΄ 더 쒋은 글을 μ“Έ 수 μžˆμ„κΉŒ
κΈ€μ“°κΈ°λ₯Ό μœ„ν•΄ λͺ¨μΈ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 거의 λΉ„μŠ·ν•œ 고민을 μ•ˆκ³  μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 첫 λ²ˆμ§ΈλŠ” 'μ–΄λ–»κ²Œ ν•˜λ©΄ κΎΈμ€€ν•˜κ²Œ 글을 μ“Έ 수 μžˆμ„κΉŒ' 두 λ²ˆμ§ΈλŠ” '더 쒋은 글을 μ–΄λ–»κ²Œ μ“Έ 수 μžˆμ„κΉŒ'μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 그에 λŒ€ν•œ μ €λ§Œμ˜ 주관적인 해법이라고 μƒκ°λ˜λŠ” 것을 κΈ€λ‘œ λ‹΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

개인적으둜 이번 주에 썼던 κΈ€ μ€‘μ—μ„œλŠ” 이 글이 κ°€μž₯ 애착이 κ°‘λ‹ˆλ‹€. 글쓰기에 λŒ€ν•œ λ‚΄μš©μ΄λ‹€ λ³΄λ‹ˆ ν‰μ†Œμ— 글을 자주 μ“°λŠ” 뢄듀이 읽어보면 μ°Έ 쒋은 κΈ€μž…λ‹ˆλ‹€.

λ‚¨λ“€μ²˜λŸΌλ§Œ μ‚΄κ³  μ‹Άμ–΄ ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€
μ‚¬λžŒλ“€μ€ μ™œ κ·Έλ ‡κ²Œ λ‚¨λ“€μ²˜λŸΌλ§Œ μ‚΄κ³  μ‹Άμ–΄ν• κΉŒμš”? λ‚¨λ“€μ˜ 인생을 μ œλŒ€λ‘œ μ•ŒκΈ°λ‚˜ ν•˜κ³  그런 생각을 ν•˜λŠ” κ±ΈκΉŒμš”?

μ „ κ²°μ½” λ„ˆμ™€ λ‚΄κ°€ μ„žμΌ 수 μ—†λ‹€κ³  μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€. μ‚¬λžŒμ€ μ €λ§ˆλ‹€ μ™„λ²½ν•œ 평행선상을 κ±·κ³  μžˆλŠ” μ‘΄μž¬λ“€μ΄λ‹ˆκΉŒμš”. '남듀'μ΄λΌλŠ” ν™˜μƒμ— λŒ€ν•΄ μ‚¬μœ ν•˜κΈ° 쒋은 글을 μ μ–΄λ΄€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

책을 μ½μ—ˆλ‹€λ©΄ λ‹€μŒ λ‹¨κ³„λ‘œ λ„˜μ–΄κ°€μ•Ό ν•œλ‹€
10λ…„ 이상 책을 μ˜€λ‘œμ§€ μ½μ–΄μ˜€κΈ°λ§Œ ν•΄μ™”λ˜ μ €μ˜ κ³Όκ±°λ₯Ό λ°˜μ„±ν•˜λ©° 적어본 κΈ€μž…λ‹ˆλ‹€. κΈ€μ“°κΈ°λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜κ²Œ 됐을 λ•Œ λ“œλ””μ–΄ 글을 μ“°κΈ° μ‹œμž‘ν•œ 게 정말 κΈ°μ˜κΈ°λ„ ν–ˆμ§€λ§Œ, 책을 μ½μ–΄μ™”λ˜ κ·Έ 였랜 μ„Έμ›”λ™μ•ˆ μ§„μž‘μ— κΈ€μ“°κΈ°λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜μ§€ μ•Šμ•˜λ˜ 게 항상 ν•œμ— λ‚¨μŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ € 같은 뢄듀이 μ—†μ—ˆμœΌλ©΄ ν•˜λŠ” λ§ˆμŒμ— 적어 λ³Έ κΈ€μž…λ‹ˆλ‹€.

νƒœμ–΄λ‚˜κ³  μ£½κΈ° μ „κΉŒμ§€κ°€ μ§„μ •ν•œ ν•˜λ£¨λ‹€
μ €λŠ” ν•˜λ£¨μ˜ κ°œλ…μ„ 24μ‹œκ°„μœΌλ‘œ μƒκ°ν•˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. νƒœμ–΄λ‚˜μ„œ μ£½κΈ° μ „κΉŒμ§€κ°€ 'μ§„μ •ν•œ ν•˜λ£¨'라고 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€. ꡳ이 μ΄λ ‡κ²Œ μƒκ°ν•˜λŠ” μ΄μœ λŠ” 였늘 ν•  일을 λ‚΄μΌλ‘œ λ―Έλ£¨λ €λŠ” 핑계λ₯Ό κΉ”λ”ν•˜κ²Œ μ—†μ• κΈ° μœ„ν•¨μž…λ‹ˆλ‹€.

μ΄λ ‡κ²Œ μƒκ°ν•˜λŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ ν•  일을 덜 미루게 되고 무기λ ₯증에 면역이 생기며 ν•˜λ£¨ν•˜λ£¨λ₯Ό 더 μ•Œμ°¨κ²Œ 보낼 수 μžˆλ‹€κ³  μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€.

μ™œ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 일을 ν•˜κΈ° μ‹«μ–΄ν• κΉŒ
μ‚¬λžŒλ“€μ€ λˆ„κ΅¬λ‚˜ μΌν•˜λŠ” 것을 μ‹«μ–΄ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ μ˜μ™Έλ‘œ μ‚¬λžŒλ“€μ€ '일' 자체λ₯Ό μ‹«μ–΄ν•˜μ§€λŠ” μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 였히렀 μ œλŒ€λ‘œ 일을 μ‹œμž‘ν•œ μ‚¬λžŒμ€ λ©ˆμΆ”κΈ°κ°€ νž˜λ“€ μ •λ„λ‘œ μΌμ΄λΌλŠ” ν–‰μœ„ μžμ²΄μ— λͺ°μž…ν•˜κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€.

κ·Έλ ‡λ‹€λ©΄ μ™œ μ‚¬λžŒλ“€μ€ 그런 일을 그토둝 μ‹«μ–΄ν• κΉŒμš”?

타인은 λ‚˜λ₯Ό 인정할 수 μ—†λ‹€
μ‚¬λžŒλ“€μ—κ²Œ μΈμ •λ°›λŠ” 건 μ°Έ κΈ°λΆ„ 쒋은 μΌμž…λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 그런 것에 μ·¨ν•˜λ©΄ μΈμ •μš•κ΅¬μ— 쀑독이 λ˜κΈ°λ„ ν•©λ‹ˆλ‹€. 그런 일이 λ²Œμ–΄μ§€λ©΄ λ‚¨λ“€μ—κ²Œ 잘 λ³΄μ΄λ €λŠ” μƒκ°λ§ŒμœΌλ‘œ μ‚΄μ•„κ°€κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€. κ·Έκ²ƒλ§ŒνΌ 어리석고 λΉ„μ°Έν•œ 인생도 없을 거라고 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€.

'인정'μ΄λž€ κ³Όμ—° λ¬΄μ—‡μΌκΉŒμš”?

돈으둜 뭘 μ‚¬λ €λŠ” κ±΄κ°€μš”?
μ €λŠ” λ¬Όμš•μ΄ μ—†μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 물건을 샀을 λ•Œ μ§„μ •μœΌλ‘œ 얻을 수 μžˆλŠ” 건 두 가지라고 μƒκ°ν•©λ‹ˆλ‹€. ν•˜λ‚˜λŠ” 'μ›λž˜ μ—†λ˜ λΆˆνŽΈν•¨μ΄ μƒκΈ°λŠ” 것', λ‹€λ₯Έ ν•˜λ‚˜λŠ” '감정'μž…λ‹ˆλ‹€.

μ„Έκ³„μ˜ λΆ€μžλ“€μ΄ κ·Έ λ§Žμ€ 돈으둜 λ‹€λ₯Έ 게 μ•„λ‹ˆλΌ λ°”λ‘œ μ‹œκ°„μ„ μ‚°λ‹€λŠ” 사싀을 λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λͺ¨λ₯΄κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ‹œκ°„μ€ μš°λ¦¬κ°€ μƒκ°ν•˜λŠ” 것보닀 훨씬 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ‚΄ 아이가 λ‚˜λ³΄λ‹€ 잘 μ‚΄κΈΈ λ°”λž€λ‹€λ©΄
김쒅원 μž‘κ°€λ‹˜μ˜ 'λΆ€λͺ¨ 인문학 μˆ˜μ—…'μ΄λΌλŠ” 책을 μ½μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. μ €λŠ” μžλ…€κ΅μœ‘κ΄€μ— λŒ€ν•΄ λ―Όκ°ν•œ 편인데 이런 뢀뢄에 λŒ€ν•΄μ„œ κ³΅κ°λŒ€κ°€ ν˜•μ„±λ˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€μ„ λ§Œλ‚˜κΈ°κ°€ νž˜λ“€μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ 이 책을 μ½μœΌλ©΄μ„œ μ˜€λžœλ§Œμ— μ‹œμ›ν•œ λŠλ‚Œμ„ 받을 수 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ œκ°€ μƒκ°ν•˜λŠ” 졜고의 μžλ…€κ΅μœ‘μ€ 'λΆ€λͺ¨λ‘œμ„œ μ„±μž₯ν•˜λŠ” 것'μž…λ‹ˆλ‹€. 그에 λŒ€ν•œ 감상문을 λ‹΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

GET INSIGHT


λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ˜ 눈으둜 보고

λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ˜ κ·€λ‘œ λ“£κ³ 

λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ˜ 마음으둜 느껴 보아라.

λ‹Ήμ‹ μ˜ κΈ°μ€€κ³Ό 생각은 이미 틀에 κ°‡ν˜€ 있기 λ•Œλ¬Έμ—

μƒˆλ‘œμš΄ κ²½ν—˜μ„ 늘 λ°©ν•΄ν•œλ‹€.

 

μ œλŒ€λ‘œ 보고 μ‹Άλ‹€λ©΄ λ‹€λ₯΄κ²Œ 보아야 ν•œλ‹€.

그것이 ν•©λ¦¬ν™”ν•˜λŠ” μŠ΅κ΄€μ˜ ꡴레λ₯Ό κΉ¨κ³ 

참된 κ²½ν—˜μ„ ν•˜λŠ” 방법이닀.


'항상 λ‚˜λ₯Ό κ°€λ‘œλ§‰λŠ” λ‚˜μ—κ²Œ'

μ•Œν”„λ ˆλ“œ μ•„λ“€λŸ¬

λΆ€λ”” 제 글이
λ‹˜μ˜ 내면을 μžκ·Ήν•˜λŠ”
쒋은 글이 λ˜μ—ˆμœΌλ©΄ μ’‹κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€

μ–Έμ œλ‚˜ 쒋은 ν•˜λ£¨ λ³΄λ‚΄μ„Έμš”
κ°μ‚¬ν•©λ‹ˆλ‹€
λ‹¬λ³΄μ˜ μΈμƒμ΅œμ ν™” λ‰΄μŠ€λ ˆν„°λŠ”
κΎΈμ€€ν•œ λ‰΄μŠ€λ ˆν„° λ°œν–‰μ„ μœ„ν•œ
자발적 후원을 λ°›μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
항상 울림이 κ°€λ“ν•œ κΈ€λ‘œ λ³΄λ‹΅ν•˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
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