Z세대가 Z세대에게 쓰는 편지,
Z에게 📬

안녕, Z! 오늘은 평소와 달리 화요일에, 그것도 저녁에 편지를 보내게 되었어. 이번 편지의 주제가 말야, 왠지 어둑하고 아늑한 곳에서 편안히 읽으면 좋을 것 같았거든. 벌써 9월이다. 이젠 아침저녁으로 날이 쌀쌀한 게 정말 가을이 온 것 같아. 🍁 이번 여름은 유독 힘겨웠지. 찌는 듯 덥다가도 전에 없던 아주 긴 장마가 이어졌고, 꽤 센 강도의 태풍들이 연달아 우리나라를 덮치기도 했잖아. 코로나는 잡힐 듯 잡히지 않아서 여전히 심각한 상황을 보이고 있지. Z가 부디 올해 여름을 무탈하게 보냈길 바라.

4월부터 시작한 우리의 편지가 어느덧 마지막 이야기만을 남겨두고 있어. 8월의 편지에서 예고했듯이 이번 편지의 주제는 ‘청소년과 우울’이야. 나미짱은 이번 편지의 주제를 정하면서 정말 많은 고민을 했어. Z에게 나미짱이 전하는 마지막 편지인데 우울에 대해 쓰게 되면 편지를 받은 Z가 조금 슬퍼지지 않을까, 하는 걱정에 말이야. 그럼에도 이 주제를 정한건 나미짱이 청소년으로서 Z에게 꼭 전하고 싶은 이야기들 중 하나였기 때문이야.

지금 세상은 아주 큰 혼란 속에 빠져있어. 산불과 홍수, 장마와 폭염. 빠르게 나타나고 있는 기후의 변화. 이제는 변화보단 위기라는 말이 더 어울릴 만큼 재해가 끝없이 발생하지. 코로나 바이러스는 1년에 가까운 시간 동안 종식되지 않고 있어. 짧은 시간 동안 너무 많이 변해버린 일상이 크게는 한 사람의 생존까지 좌우할 만큼의 영향을 끼치는 상황이야. 젊은이들의 고독사가 잇따를 만큼 말이야. 😔

이런 상황에서 우리는 ‘기후 우울증’, ‘코로나 블루’ 등 새로운 유형의 우울을 겪어. 전에 없던 삶의 모습에서 괴리를 느끼고 경계하게 되는 거지. 그렇다고 우리의 우울이 비단 이 변화들에서 비롯된 것은 아니야. 많은 청소년들이 집과 학교, 사회 내에서 가족, 친구, 입시 등의 문제로 인해 쉬이 우울감을 느끼고 있어. 속 편히 해결할 수 없는 우울을 그저 끌어안고 지내는 청소년들은 결국 우울증을 겪기도 해.

이번 편지에 나미짱은 우리가 겪었던 우울에 대해, 우리가 생각하는 우울에 대해 적었어. 새롭게 만난 기후 우울증과 코로나 블루에 대한 이야기도 해보려고 해. 번아웃 이야기를 적은 편지를 읽다 보면 ‘이런 게 번아웃이라고?’하는 생각에 깜짝 놀라기도 할 거야. 그리고 결국 우리의 우울은 어떻게 달래어 지는지, 어떤 모습으로 정리되는지도 조금씩 적어봤으니 꼼꼼히 읽어줘.

벌써 이번 편지가 Z에게 보내는 마지막 편지라고 생각하니 정말 아쉽다. 🥺 오랜 시간은 아니었지만 여섯 달 동안 Z에게 우리의 이야기를 전달하고 Z가 공유해 준 이야기들을 읽을 수 있어서 정말 행복했어. 얼굴도, 이름도 모르는 우리가 서로에게 공감과 위로가 될 수 있다니 정말 소중하고 특별한 경험이었어. 그동안 우리의 편지를 읽어줘서 고마워. 다시 만나게 되는 날까지 건강하고 즐겁게 지내자, 우리!! 🌿🦋
이번 편지는 이렇게 써봤어
우울하지 않은 편지.
# 빈 달력을 위하여 🗓
# 도란도란 우울 ASMR 📻
같이 보면 좋을 컨텐츠도 모아봤지
# 지금까지 함께해줘서 고마워!
# 9월의 편지를 마무리하며, 나미짱 편집후기

01  미운의 편지
우울하지 않은 편지.

Z는 ‘우울’이라는 단어를 보면 어떤 생각이 들어? 누구는 아주 오래된 기억을 떠올릴 수도 있고, 누구는 그 감정의 모양을 되새겨볼 수도 있어. 누군가에겐 이 단어가 익숙하고 생생한 반면에 누군가에겐 어떤 느낌인지 알 수 없을만큼 낯설고 어렵게 그려지기도 할거야. 나와는 상관 없는 조금 먼 이야기라고 생각이 든다면 이번엔 이렇게 해보자. 문득 눈물이 날 것처럼 울컥하는 기분이 들거나 하고 싶은 게 있는데 몸이 움직여주질 않아서 아무것도 하지 못하거나. 마음이 답답하고 괴로워서 머리가 아픈 순간, 아주 부정적이고 극단적인 생각들을 하는 순간이 있었는지 살펴 보는 거야. 슬프고 답답하고 아픈 마음을 돌아봐도 좋아. 그런 작은 상황들을 불러일으키는 감정을 우리는 보통 우울이라고 불러. 사전에서는 우울에 대해 '마음이 어둡고 가슴이 답답한 상태.’라고 설명했어. 그리고 그 상태와 상황이 나아지지 않고 오랜 시간...

02  나무의 편지
빈 달력을 위하여 🗓

Z야, 가끔 그럴 때 있지 않아? 뭐든 멈출 수가 없을 때, 정해진 일정들이 싫어질 때, 약속 시각에 맞춰 집을 나서야 하는데 누워만 있을 때. 나는 그런 적이 있어. 주로 봄이나 초여름 즈음에. 어떤 사람들이 여름이나 겨울에 유독 약한 것처럼, 나는 그때쯤 최대치로 아무것도 하고 싶지 않아지곤 해. 하지만 단순히 계절 때문은 아니야. 사실 계절은 별 상관이 없지.
최근에 ‘회의주의자’란 말을 들었어. 원래 뜻으로 한 말은 아니고, 하루에 몇 개씩 온라인회의를 하는 나를 두고 동료가 한 말이었어. “또 회의해요? 완전 회의주의자네요.” 말장난이 웃겼지만 조금 뼈아팠지. 여러 개의 내가 있는데, 그중 아무도 땅에 발을 붙이고 서 있지 않는 거 같았거든. 모든 게 붕 떠 있는...

03  짱소의 편지
도란도란 우울 ASMR 📻

Z야, ‘코로나 블루’라는 말 들어봤어? 사회적 거리두기가 계속되면서 우울을 느끼는 마음 상태를 뜻한대. 처음에는 낯선 단어였는데 금방 익숙해질 만큼 많은 곳에서 사용하고 있더라고. 그만큼 많은 사람들이 공감하는 단어인 것 같아. 단절 속에서 우리가 느끼는 우울은 도대체 뭘까? 나는 이 우울과 어떻게 마주해야 할까? 우울하면 안 될 것 같은 마음들은 어디에서 오는 걸까? 끊이지 않는 질문들을 가득 안고, 나미짱이 우울, 기후우울증, 청소년과 우울증, 정신과, 살아있음에 대해 짤막한 이야기를 나눴어. 6가지 질문에 대한 Z의 답변은 어때?

  • Q1.  ‘우울’에 대해 어떻게 생각해?
  • Q2.  기후우울증 겪어본 적 있어?
  • Q3.  청소년 우울증에 대한 사회의 시선
  • Q4.  정신과는 언덕 위의 하얀 집이다?
  • Q5.  ‘아 나 살아있구나!’ 를 느끼는 때는 언제야?
  • Q6.  (그때의) 나에게 해주고 싶은 말이 있다면?

👀 같이 보고 싶은 컨텐츠도 모아봤지.  추천!
  • 🎧 Okinawa (92914) 미운이 우울할 때 많이 들었던 노래. 바닷가에 가만히 누워있는 상상을 해보자 🌊
  • 📺 비행운: 어리면 이 우울함은 사라지는 상처일까? 문제없는 스튜디오에서 ‘10대들의 우울함을 다룬 단편 영화’를 찍었대!
  • 📺 우울증, 그 숨겨진 비밀의 공유  <한낮의 우울>을 쓴 앤드류 솔로몬의 TED강연이야. 솔로몬은 우울증을 심하게 겪은 사람이고, 우울증에 대해 연구한 사람인데 듣다 보면 30분이 금방 지나갈거야. 꼭 한 번 봐봐!
  • 📃 우울증은 당신이 3살 때 결정된다 ‘우울’은 타고난 성향이나 성격이 아니라고? 정신과 원장님의 우울증에 대한 인터뷰 글이야. Z는 어떻게 생각해?
  • 🤳 서늘한 여름밤의 블로그 마음에 대한 그림일기를 그리는 작가 서늘한 여름밤님의 블로그. 링크로 들러가면 서늘한 여름밤님 + 여러 사람들이 추천하는 심리상담센터/ 정신과 리스트가 있어.
  • 📗 한낮의 우울 우울은 사랑이 지닌 결함이다. 사랑하기 위해서는 자신이 잃은 것에 대해 절망할 줄 아는 존재가 되어야 한다.’ 우울증에 관해 알고 싶다면 꼭 읽어야할 책이라고들 해. 
  • 📗 아파도 미안하지 않습니다 아픈 몸은 극복해야만 하는 상태일까? ‘잘 아플 권리’에 대해 알아보고 싶다면!
  • 📗 번아웃키즈 아동청소년의 번아웃증후군에 대해서 다룬 책이야. 독일의 사례로 이야기하지만 공감가는 부분이 많을거야.
  • 📗 선생님, 저 우울증인가요? 내 답답한 마음의 이유가 궁금할 때, 내가 지금 괜찮은 건지 걱정 될 때 읽어보면 좋은 책
지금까지 받은 답장 이야기 💌
지난 4월부터 8월까지, 우리가 보낸 다섯 통의 편지에 Z들은 12통의 답장을 보내줬어. 그간 받았던 답장이 궁금하다면 이곳에서 읽을 수 있어! (일부 수록)

그리고, Z! Z에게의 마지막을 기념하는 공식 굿즈, 스티커가 나왔어. 우리의 귀여운 제티와 그동안의 ‘Z에게’ 편지에 실렸던 좋은(인상적인?) 문구들을 담은 스티커야. 아래 폼을 작성해주면 귀여운 ‘Z에게’ 스티커를 보내줄게. 선착순 50명만 받을 수 있으니 얼른 신청해! 👉 신청은 요기서

😚 지금까지 함께해줘서 고마워!
이번 9월호는 <Z에게> 마지막 편지였어! 벌써 끝이라니 믿기지 않는 거 있지. 'Z세대가 Z세대에게 쓰는 편지'인 <Z에게>는 지금껏 채식, 페미니즘, 돈, 섹슈얼리티, 예술과 연결, 우울증에 대한 이야기를 했어. 편지를 읽은 Z는 어땠어? 공감이 되었을까? 나무, 미운, 짱소의 편지는 여기서 멈추지만 우리가 함께 나누었던 마음도, Z세대들의 이야기도 계속될 거야. 지금껏 우리의 편지를 지켜봐 준 Z들에게 아쉽고 고마운 마음을 가득 담아 각자 좋아하는 컨텐츠 소개와 마지막 인사를 적어보았어. 👇
Z에게 총 6번의 편지를 발송한 나미짱! 지금까지 써온 글 중 최애 컨텐츠를 꼽아봤어! 하나만 고를 수가 없어서 여러개를 꼽아버렸어. 하하. 지금껏 보내준 글 중 Z가 좋았던 컨텐츠는 뭐였어? 답장으로 얘기해줘!

🤓 그간 어떤 편지가 있었지?

🐛 나무 : 나의 최애 컨텐츠는 7월호 <나무와 짱소의 섹슈얼리티 수다회>! 같이 얘기해보고 싶었던 주제라 만드는 과정이 유독 즐거웠었어. 5월호 미운의 <우리에게 가장 보편적인 이야기>는 공감이 많이 갔고, 이번 9월호에 실린 짱소의 컨텐츠도 좋아하는 컨텐츠 중 하나야.

🐚 미운 : 내가 제일 좋아하는 ‘Z에게’ 컨텐츠는 5월호의 <나미짱 페미니즘 간담회>야. 페미니즘에 관한 다양한 주제(페미니즘 입문기, 학교안 페미니즘, n번방 등)에 대해 나미짱이 이야기를 나눴는데, 나미짱이 함께 만든 첫번째 콘텐츠라 의미가 깊어. 그리고 이야기 나누면서 같이 화내고 웃는 과정이 정말 재밌었어.

🌝 짱소 : 8월호 짱소의 <우리 여기 있어요 🎹🥁🎸🎤>, 미운의 <너와.나의.연결.고리❓🔗>와 6월호 나무의 <재난지원금을 나누는 법>. (어떻게 하나만 골라...) 8월호는 재난과 예술 사이에 선 청소년의 이야기를 담았어. 예술하는 청소년들의 목소리를 함께 나누면서 위로와 용기를 많이 얻을 수 있었지. 그리고 6월호에서는 나무가 재난지원금과 경제적 해방, 자립에 대한 인터뷰를 했어. 돈 얘기, 일 얘기 좋아하면 꼭 추천할게!
정말 마지막 인사! 그동안 <Z에게>를 아껴줘서 고마워! 우리도 너무나 즐겁고 행복한 시간이었어. 
🐛 나무 : 나미짱은 매주 수요일 대부분 화면 속에서 서로의 얼굴을 보았어. 에디터들과 이야기하다보면 가끔은 그날 하루 가장 크게 웃는 순간이 되기도 했지.  짱소, 미운과 어떤 편지를 쓸까 고민했던 시간들을 더욱 값지게 만들었던 Z들의 답장이 종종 생각날 거야. 읽다보면 얼굴도 모르는 우리가 연결되었다는 게 신기하기도 하고, 용기를 얻기도 하고. 우리의 (디지털) 손때 묻은 편지를 지켜봐준 모두에게 고마워. 정말로. 언젠가 우리가 만날 기회가 있을 거라고 믿어.  잘 살다가 또 보자.

🐚 미운 : 그동안 혼자 생각해오던 것들을 편지에 담아 보낼 수 있음에 기뻤고, 우리의 이야기에 공감해주는 Z들을 만날 수 있어서 행복했어. 각자의 일상에 치여가면서도 끝까지 하디에를 위해 함께 애쓴 뉴스레터팀과 인스타팀 에디터들 모두 정말 소중하고 특별한 인연임을 크게 느껴. 끝까지 우리를 지켜봐준 Z들에게도 무한한 감사를 표현하고 싶어. 하디에 2기로서의 활동은 이렇게 끝이 났지만 우리 서로 연결되어있던 시간들은 오래 기억에 남을거야. 다시 만날 때까지 모두 건강하자~! 💌

🌝 짱소 : 내가 할 말이 이렇게 많았을 줄이야! 함께 이야기를 나눌수록 더 새롭고 다양한 것들이 보이기 시작했어. 너두? 나두! 헐?! 헐… 헐~ 같은 이야기들. 주고 받았던 편지들이 아주 큰 위로가 되었고 용기가 되었어. 응원하고 지지하는 마음으로 끈끈하게 이어진 문장들을 아마 두고두고 꺼내볼 것 같아. 같이 풀어내고 싶은 게 여전히 산더미인데 말이지... 우리는 다른 곳에서 또 각자의 이야기 보따리 들고 만나자! (편지 평생 간직해~ 버리지 말고~ RG?)
💬 9월의 편지를 마무리하며, 나미짱 편집후기
  • 🐚미운 #음악가 #02년생 #촌사람
    : 우울해도 괜찮아 !
  • 🌝짱소 #예술가 #산책러 #97년생
    사랑과 포옹을 가득 담아
  • 🐛나무 #비대학 #99년생 #해피비건
    : 너를 이끌어 갈 잃어버린 활력을 찾아서

2020년 9월 29일
Z의 친구
나무, 미운, 짱소 씀.
마지막 편지 어떻게 읽었어? 
우리와 더 이야기 나누고 싶다면,
전하고 싶은 말이 있다면,
궁금한 것이 있다면,

그리고 정말 마지막으로!
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