$%name%$ 님, "고맙습니다. 행복하세요. 사랑합니다." 이런 말을 누군가에게 얼굴을 보며 직접 건네 본 적이 언제이신가요? 요즘 저는 마음 돌봄 컨텐츠에 푹 빠져 있어요. 밤에 자기 전에 '마보'라는 어플로 명상 가이드를 듣다가 잠이 들거든요.

오늘은 마보에 있는 '아무런 이유 없이 나와 주변 사람들의 행복을 빌어주는 명상' 내용을 $%name%$ 님께 소개해드리려고 합니다. 이것은 내가 숨 쉬고 있고, 여기 존재하고 있다는 사실에 감사하고, 가까운 주변 사람들에게도, 거기에서 나아가 길 가에서 마주친 타인에게도 행복을 비는 마음을 갖게 만들어주는 명상이에요.

엊그제는 그걸 듣다가 옆에서 코 골면서 자고 있는 남편을 쓰다듬으면서 저도 모르게 "오늘도 무사히 일 하고 들어와 줘서 고마워. 즐겁게 저녁 시간을 보낼 수 있어서 감사해. 마음 편하고 몸 건강하게 하루를 보낼 수 있어서 다행이야. 오늘도 사랑해."라고 말을 해봤어요. ( 남편은 세상모르고 쿨쿨 자고 있었어요.. 😴)

그랬더니 '감사하다~'고 생각만 했던 것과 차원이 다른 강력한 에너지가 느껴지더라고요. 문득 '남편? 사랑하지~ 사랑해~'라고 의례적으로 생각해왔던 게 아닐까? 하는 경각심마저 들었습니다.

$%name%$ 님은 어떠세요? 최근에 정말 소중한 사람에게 진심을 담아 "고마워. 사랑해." 이야기해본 기억이 언제이신가요? 어제도 그렇게 이야기를 나누다가 잠들었다면 $%name%$ 님은 정말로 사랑과 행복이 가득한 분일 것입니다. 

만약 '나는 언젠지 기억이 안 나는데?' 싶으시다면 그것도 상관없어요. 잘 모르는 사람에게 행복을 빌어주는 것만으로도 얼마나 크게 긍정적인 기운이 작용하는지, 월요일 날 출근길, 역 앞에서 전단지를 나눠주시는 아주머니나 건물 경비 아저씨께 "감사합니다. 행복한 하루 보내세요 😊" 인사를 건네며 한 번 느껴보세요. 정말로 기대했던 것 이상으로 크고 좋은 기운을 느끼실 수 있을 거예요.

저 또한 마찬가지입니다. $%name%$ 님께 이렇게 뉴스레터를 보내며 '사랑합니다. 행복하세요.' 전할 수 있다는 게 얼마나 감사한지요. 2019년 하반기를 시작하는 첫 일주일, 잘 보내셨지요? 일터에서, 가정에서, 혹시나 뜻하지 않게 힘든 일이 있으셨더라도 무사하게 한 주를 살아낸 나 자신을 토닥여주면서 주말을 맞이해보세요.

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