#광복절 #말복 #복날엔꼭삼계탕먹어야돼?

지난 8월 15일은 두 개의 복날이 겹친 날이었는데요. 첫 번째 복날은 77주년 광절, 두 번째 복날은 올해 삼복 중 마지막인 말이었어요. 늘 7월 장마가 끝나고 말복쯤이면 땀 뻘뻘 흘리며 몸보신 좀 해주고 '아 이제야 더위가 식나 보다' 했던 것 같은데. 올해는 기후변화의 영향으로 장마도 아닌데 폭우가 쏟아지고, 그 와중에 열대야는 심각하고 정신을 못 차리겠더라고요.


기후변화에 영향을 주는 여러 요인 중 하나가 우리 식생활에서 육식 비중이 높아져서, 그로 인한 공장형 축산화 때문인 것 알고 계시죠? 지난주에 물폭탄까지 맞아 놓고 아무 생각 없이 몸보신한다고 삼계탕을 먹거나 소고기를 먹기가 조금 꺼려지더라고요. 혹시 님도 저처럼 아직 복날을 제대로 못 챙기셨나요? 그래도 우리 입맛과 체력도 소중하니까. 지구도 지키고 내 입맛도 지킬 수 있는, 조금 늦었지만 특별한 복날 음식을 소개해 볼게요.


🍩 도넛 드림

#말복 #삼계탕 #비건 #대체육
🌿 지구와 나를 위한 닭고기
삼계탕은 언제부터 삼계탕이었고 언제부터 먹기 시작했을까요?🤔 복날에 더 찾게 되는 ‘삼계탕’에 얽힌 흥미로운 사실 몇 가지를 준비했어요. 삼계탕 공부하다 보니 고기를 대신할 수 있다는 대체육도 궁금하더라고요. 님은 대체육에 대해 어떻게 생각하세요? 대체육에 대한 평소 생각을 댓글로 남겨주시면 추첨을 통해 세 분의 베이커에게 고기 맛 난다는 비건 치킨을 보내드려요. 베돈베산 후기 꼭 남겨주세요😉
#서포터즈 #출근 #브이로그
😏 베이크 콘텐츠 이렇게 만들어요

님 브이로그(Vlog, 일상을 동영상으로 촬영한 영상 콘텐츠) 보세요? 해외여행이 너무 가고 싶지만 몇 년째 가지 못하고 있는 저는 너튜브에서 여행 브이로그를 자주 봐요. 🌴생생한 여행기에 같이 여행하는 것 같은 친밀감이 생기더라고요. 베이크도 님과 내적 친밀감을 더 쌓고 싶어 베이크 서포터즈 톡톡이 브이로그를 찍어 봤어요.🤭 베이크 콘텐츠는 어떻게 만들어지고 있는지, 서포터즈는 어떻게 활동하고 있는지 베이크 서포터즈의 데일리 출근로그를 소개합니다! 구경 오세요🤗

#오늘운동완료 #인증 #챌린지
🙋‍♀️ 같이 운동할 님 찾아요 
요 며칠 NN년 인생 처음 겪어본 폭우와 여름 휴가철이라는 이유로 스스로에게 운동 휴식기를 승인했죠. 😴💨 하지만 이제 더는 외면할 수 없는 체력 때문에 (살기 위해) 운동을 다시 시작해야겠더라고요. 💪 님, 혹시  저처럼 운동 휴식기를 보냈나요? 혹은 ‘같이 으쌰으쌰 할 운동 친구 한 명만 있으면 열심히 할 텐데’ 생각해본 적은요? 있다면 저랑 베이크 오운완 챌린지 참여해보실래요? 댓글로 인증샷을 올리면 끝이래요. 운동 자극도 받고, 운동 친구도 만나고, 선물까지 받을 수 있는 일석삼조의 기회, 놓치지 말자구요🏃‍♀️
💌 베이커들이 도전 해보고 싶은 운동
#양양서핑 #돈만 있다면 승마를 하겠어요 
#테니스랑 주짓수 #수영 #롱보드
#아이스하키가 그렇게 멋있어 보이더라고요
서울시 성수동1가 뚝섬로1나길 5 613
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