ννλ£¨λ‘ λ³Έ μ΄λμ΄ μνμ
π
νν루 μ νν루
|
|
|
κ²½ν₯μ λ¬Έ λ΄μ€λ ν° |
|
|
μ€λλ§μ κ²½κΈ°λμ μλ λΆλͺ¨λ μ§μ λ€λ λλ°, λ μ§λλ κ·Όμ² μ¬κ±°λ¦¬μ νκ²½μ΄ μ’ λ―μ€κ² λκ»΄μ‘μ΄μ. ν κ·νμ΄μ μ€λ«λμ μλ νΈλν° λ리μ μ΄ μ¬λΌμ§κ³ λμ νν루 κ°κ²κ° μκ²ΌλλΌκ³ μ.
κ·Έ μ¬κ±°λ¦¬λ κ·Όμ² μ° μ€ν±μ μ리ν μ€νκ΅μμ λ΄λ €μ€λ κΈΈλͺ©μ΄μ΄μ νμλ€μ μ
λ§μ μκ·Ήνλ κ°κ²λ€μ΄ μλ λ§μ κ³³μΈλ°, λλμ΄ νν루 κ°κ²λ νλ μκΈ΄ κ±°μ£ .
κ·Έλ°λ° κ·Έ νν루 κ°κ² 건λνΈμ λ νν루 κ°κ²κ° μμμ΅λλ€. μκ³ λ³΄λ μ΄ κ°κ²κ° λͺ λ¬ λ¨Όμ λ¬Έμ μ° κ³³μ΄λκ΅°μ. λμ€μ μκΈ΄ κ°κ²κ° μ κ·Όμ±μ΄ λ μ’κ³ μ¬κ±°λ¦¬μμ λμ λ μ λμ΄μ κ·Έλ°μ§ ν¨μ¬ λ λΆλΉλ κ² κ°μμ΄μ.
μ¬λ¬ μκ°μ΄ κ΅μ°¨νμ΅λλ€. μ΄λ¦° νμλ€μ μ£Όλ¨Έλλ₯Ό 곡λ΅νκΈ° μν μ
μ§ μ μ , λ λ λμ μ
μ§λ₯Ό λκ³ λ²μ΄μ§λ μΉμ΄ν κ²½μβ¦. κ·Έλ μ¬κ±°λ¦¬μ νκ²½μ λ³΄κ³ λ μκ°μ μ μ λ©΄ λ
μλλ€κ³Ό 곡μ νκ³ μΆμμ΄μ.
μ€λ μ μ λ©΄μ νν루 μ νμ κ·Έλ¦Όμλ₯Ό λ€λ£Ήλλ€. μ§λ λ ν°μμ μ΄λ² μ£Όμ λ₯Ό μκ³ νλ©° 'μμλΉλ¨'λΌλ ννμ μΌλλ°μ, μν©μ λ°λΌμλ μ΄ ννμ΄ λΆμ νν μ μλ€λ μ μ λ
μ μ μ΄λλκ»μ μλ €μ£Όμ
¨μ΄μ. μ°Έκ³ ν΄μ μ€λΉνμ΅λλ€.
πμ€λ 11μ15μΌ μ μ λ©΄νμ΄ λ
μλμ λͺ¨μκ³ λννλ μ리λ₯Ό λ§λ ¨νμ΄μ. λ ν° νλ¨ μλ΄λ¬Έμ μ°Έκ³ ν΄ μ£ΌμΈμ! |
|
|
νν루 μ ν, μ΄λ μ λμΌ?
- νν루 νλμ°¨μ΄μ¦κ° λ²μ°½νλ λ°μ κ·Έ μΈκΈ°λ₯Ό κ°λ ν΄ λ³Ό μ μμ΄μ. 'λ¬μ½€μκ°νν루' κ°λ§Ήμ μ 2021λ
11κ°, 2022λ
43κ°μλλ° μ¬ν΄ μ΄λ―Έ 400κ°λ₯Ό λμλ€*κ³ ν΄μ.
*10μ24μΌ κΈ°μ€ ν¬νΈ μ§λ(μΉ΄μΉ΄μ€λ§΅)μμ 'μκ°νν루'λ₯Ό κ²μνμ λ 472κ° μ₯μκ° λμ΅λλ€. νλμ°¨μ΄μ¦ λ³Έμ¬λ 맀λ
곡μ κ±°λμμνμ κ°λ§Ήμ μλ₯Ό 곡κ°νλλ°, μ¬ν΄ μμΉλ λ΄λ
μ 곡κ°λ μμ μ
λλ€.
- νΈμμ μ
κ³λ νν루λ₯Ό λ³Έλ¬ λλ μ νμ μΆμνμ΅λλ€. μ§μμ νν루λ₯Ό λ§λ€ μ μλ 'νν루 ν€νΈ'λ μ ν΅λκ³ μμ΄μ.
- νν루 μ νμ μ¬λ¬ μ μ‘°μ΄λ λ³μμ΄μ. 'μνν'(μμ¬ ν νν루 λ¨ΉκΈ°), 'λ§λΌνν루'(λ§λΌν λ¨Ήκ³ νν루 λ¨ΉκΈ°) λ±μ
λλ€.
|
|
|
μ¬μ§=Michael Lee(Unsplash) |
|
|
- νν루 μ νμ λ°λΌλ³΄λ μμ μ κ³±μ§λ§μ μμ΅λλ€. ν¬λ κ°μ λΉλ λμ κ³ΌμΌμ μλ½κΉμ§ μΉμ΄ λΉ ν¨μ λμ΄ λ¬΄μ² λμ 보μΈλ€λ μ μμ κ²½κ°μ¬λ μΌκ³ μμ΄μ.
- μ κ·Έλλ μλΒ·μ²μλ
λΉλ§Β·λΉλ¨ λ¬Έμ κ° μ μ μ¬ν΄μ§λλ°, ννλ£¨κ° μΈκΈ° κ°μμ΄ λλ©΄μ μ°λ €λ₯Ό ν€μ°κ³ μμ΅λλ€.
- κ΅νλ νν루μ κ΄μ¬μ κΈ°μΈμ΄κΈ° μμνμ΅λλ€. 보건볡μ§μμνλ 10μ25μΌ κ΅μ κ°μ¬μ λ¬μ½€μκ°νν루 κ°λ§Ήλ³Έμ¬μΈ 'λ¬μ½€λλΌμ¨λ¦¬μ€'μ μμμ λΆλ¬ λΉλ₯ μμ·¨ λ¬Έμ λ₯Ό λ€λ£° μμ μ΄μμ.
|
|
|
μ¬ν΄ ν νν루 νλμ°¨μ΄μ¦ κ°λ§Ήμ μκ° μ§λν΄λ³΄λ€ 10λ°°κ°λ λμμ μ λλ‘ ννλ£¨κ° ν° μΈκΈ°λ₯Ό λλ¦¬κ³ μμ΄μ. |
|
|
1. μ²μλ
λΉλ¨ μ€ν, μ΄λ»κΈΈλ
μλΒ·μ²μλ
λΉλ¨ μ λ³λ₯ μ¦κ°μΈκ° μ¬μμΉ μμ΅λλ€.
μ νμ κ΅νμμμ΄ κ³΅κ°ν κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄νκ³΅λ¨ μλ£λ₯Ό 보면, 2ν λΉλ¨λ³* μ§λ£λ₯Ό λ°μ μ€νμ νμ(13~15μΈ)λ 2018λ
1143λͺ
μμ 2022λ
1932λͺ
μΌλ‘ μ½ 1.7λ°° λμμ΄μ.
*λΉλ¨λ³μ ν¬κ² 1ν λΉλ¨λ³κ³Ό 2ν λΉλ¨λ³μΌλ‘ λλλλ€.
1ν λΉλ¨λ³: μ·μ₯ μΈν¬κ° μμλΌ νλΉμ μ‘°μ νλ μΈμλ¦°μ΄ λΆλΉλμ§ μλ λ³μ
λλ€.
2ν λΉλ¨λ³: μ μ μ μμΈκ³Ό μμ΅κ΄μ λ°λ₯Έ λΉλ§Β·κ³Όμ²΄μ€ λ±μ΄ μμ©ν΄ μκΈ°λ λ³μ
λλ€.
μ΄λ±νκ΅ κ³ νλ
μ(10~12μΈ)κ³Ό κ³ λ±νμ(16~18μΈ)λ κ°κ° 1.6λ°°μ 1.3λ°° λμ΄ μ 체 10λμμ μ λ³λ₯ μ΄ λμμ§κ³ μλ€λ κ±Έ μ μ μμ΄μ. |
|
|
κ·Έλν½=κΉκ·μ° λμμ΄λ |
|
|
λΉλ¨ λ°λ³ μνμ λμ΄λ λΉλ§λ ν¬κ² λμμ΅λλ€.
λΉλ§μΌλ‘ μ§λ£λ°μ 10λλ μ€νμμμ 3λ°° μ΄μ, μ΄λ±νκ΅ μ νλ
μκ³Ό κ³ λ±νμμμ 2λ°° μ΄μ λμμ΅λλ€. 10λ λ―Έλ§μΈ μ΄λ±νκ΅ μ νλ
μ(7~9μΈ)λ 1.7λ°° λμμ΄μ.
μ νμ μμμ μ΄λ° λ΄μ©μ λ€μ΄ "μ½λ‘λ μκΈ°μ μ 체νλ μ ν, λμ μνμ΅κ΄ λ±μΌλ‘ μΈν΄ λΉλ§Β·λ§μ±μ§ν μ§λ£λ₯Ό λ°μ μλΒ·μ²μλ
νμλ€μ΄ κΈκ²©ν λμλ€"λ©° "μ΅κ·Ό νν루 λ± λ¬μ½€ν κ°μκΉμ§ λμ ννκ³ μμ΄ μλΒ·μ²μλ
μ 건κ°κ΄λ¦¬μ κ°μ κ³Ό μ¬νμ κ°λ³ν μ£Όμμ κ΄μ¬μ΄ νμνλ€"κ³ λ§νμ΄μ.
2. νν루 μ΄μ μ βββμ΄ μμλ€
ννλ£¨κ° κ³§ μλΒ·μ²μλ
λ§μ±μ§ν κΈμ¦μ μμΈμ΄λΌλ 건 μλλλ€.
μ νμ μμ λ§λλ‘ μ΅κ·Ό μ κΈ°λ μλΒ·μ²μλ
κ±΄κ° λ¬Έμ λ μ½λ‘λ19 μ νμμ κΈ°μΈν μΈ‘λ©΄μ΄ ν½λλ€. 2020~2021λ
λ±κ΅ μ ν λ± κ°λ ₯ν μ¬νμ 거리λκΈ° μν μ΄ν μ΄Β·μ€Β·κ³ νμλ€μ΄ λ μμ§μ΄κ² λλ©΄μ λΉλ§ λΉμ¨μ΄ 2019λ
15.1%μμ 2021λ
19.0%λ‘ κ»μΆ© λ°μ΄μ¬λμ΄μ.
ννλ£¨κ° λνμ μΌμΌν¨ 건 μ΅κ·Ό 1λ
μνμ
λλ€. 'νν루=μλΒ·μ²μλ
λ§μ±μ§ν μ¦κ°μ μμΈ'μ΄λΌκ³ λ¨μ ν λ§νΌ μ ν κΈ°κ°μ΄ κΈΈλ€κ³ 보기λ μ΄λ €μμ.
ν μ΅λͺ
μ λ
μλμ "νν루μ λΉμ΄ λλ€κ³ νμ§λ§, μμ§ν μΉ΄νμμ νλ νλΌνΈμΉλ
Έ λ±μ λΉν΄μλ μ λ°μ νΌμΈ κ² κ°μμ"λΌλ μ견μ 보λ΄μ
¨μ΄μ. λΉ ν¨λμ μλ‘ μ νν λΉκ΅νκΈ°λ μ΄λ ΅μ§λ§, μΌμμμ μΆ©λΆν 체κ°ν μ μλ μ μ μ§μ νμ κ² κ°μ΅λλ€. μ
λ§μ μ νΉνλ λ¬μ½€ν κ°μμ΄ νν루λΏλ§μ μλλκΉμ.
κ·Έλμ μ νμ νκ³ κΊΌμ§κΈ°λ₯Ό λ°λ³΅νλ μμμ΄ λ§μμ΅λλ€. νλΉμλ£, κ³ΌμΌμ£Όμ€, λ¬κ³ λ 컀νΌ, λ§μΉ΄λ‘±, λ²μ§ μμ΄μ€ν¬λ¦Ό, μλλ°λ β¦. λλΆλΆ λ¨λ§μΌλ‘ μ
λ§μ '곡λ΅'νλ λμ νΈμμ΄μ.
λ
μ μ£Όμ°λμ "μμλ μ¬λλ€μ΄ λ¬κ³ μ§κ³ λ§€μ΄ μκ·Ήμ μΈ λ§μ λ λ리λ κ² κ°μμ! νν루λ λ¬κ³ λ¬κ³ λ¨ λ§μ μ μμΈ λλ"μ΄λΌκ³ νμ
¨μ΄μ. μ¬λ¬ κ°μμ΄ ν μλλ₯Ό νλ―Ένκ³ λ λκ° μ리λ₯Ό μ΄μ λ ννλ£¨κ° μ°¨μ§ν λͺ¨μμμ
λλ€.
3. κ·Έλμ νν루λ 무νμ?
νμ§λ§ νν루 μΈκΈ°λ₯Ό λ¨μν 'κ°μμ μΈλκ΅μ²΄'λΌλ©° λμ΄κ°κΈ°λ μ΄λ ΅μ΅λλ€.
μμ μ΄ν΄λ΄€λ― μμ΅κ΄μ μν₯μ λ°λ 2ν λΉλ¨λ³μ΄ λΉ λ₯΄κ² λκ³ μμ΄μ. μ§λ³κ΄λ¦¬μ²μ 2ν λΉλ¨λ³μ λΆλ₯΄λ νκ²½μ μμΈμΌλ‘ 'μ€ν ν¬ν¨ νμνλ¬Ό κ³Όλ€ μμ·¨'λ₯Ό κΌ½μ΅λλ€.
νν루 μ΄μ μ νλΉμλ£λ κ³ΌμΌμ£Όμ€, λ¬κ³ λ μ»€νΌ λ±μ΄ μμλ€λ μ¬μ€μ κ·Έλ§νΌ μ°λ¦¬κ° λΉλ₯ ν¨λμ΄ λμ μμμ μ€λ«λμ λ
ΈμΆλλ€λ λ»μ΄κΈ°λ ν©λλ€.
|
|
|
μ¬μ§=Demi DeHerrera(Unsplash) |
|
|
μμΈμκ° μ¬λ¨λ²μΈ μλΉμμλ―Όλͺ¨μκ³Ό 맀λ
μλ΄ κ°λ§Ήμ μκ° λ§μ μΈκΈ° κ°μμ λΉλ₯ ν¨λμ μ‘°μ¬ν μλ£κ° μμ΅λλ€. μμΈμκ° μ΅κ·Ό κ΄μ¬μ λ νλͺ©μ νλΉμλ£μ κ³ΌμΌμ£Όμ€μμ.
μ΄ μλ£μ λ°λ₯΄λ©΄, ν μ»΅λΉ νκ· λΉλ₯ ν¨λμ νλΉμλ£ 41.6g, κ³ΌμΌμ£Όμ€ 30.8gμ
λλ€. μμΈμλ μ΄λ° μλ£ ν μ»΅μ λ§μλ©΄ κ°μ€ν(3g) 10~12κ° λΆλμ λΉλ₯λ₯Ό μμ·¨νλ μ
μ΄λΌκ³ μ€λͺ
ν΄μ.
μΈκ³λ³΄κ±΄κΈ°κ΅¬(WHO)κ° κΆμ₯νλ 1μΌ λΉ μμ·¨λμ μ½ 50g, νκ΅ κ΅λ―Ό 1μΌ λΉλ₯ μμ·¨λμ 2020λ
58.4gμ
λλ€.
*λ¬μ½€λλΌμ¨λ¦¬μ€ μΈ‘μ μ¬λ¬ μΈλ‘ 맀체λ₯Ό ν΅ν΄ νν루 1κ°μ λΉ ν¨λμ μ΅λ 25gμ΄λΌκ³ λ°νμ΅λλ€.
μ΄λ κ² λΉλ₯ ν¨λμ΄ λμ κ°μμ΄ λ²κ°μ μ ννκ³ , μ΅κ·Ό κ·Έ μ νμ λ°ν΅μ μ΄μ΄λ°μ νν루λ μλΒ·μ²μλ
λ§μ±μ§ν λ¬Έμ μμ μμ ν μμ λ‘μΈ μ μμ΄μ. κ΅νκ° νν루 νλμ°¨μ΄μ¦ μΈ‘μ κ΅μ κ°μ¬μ λΆλ₯΄κ³ μ νλ μ΄μ λ μ¬κΈ°μ μμ΅λλ€.
4. ννλ£¨κ° 'ν¬μ'ν μ΄λ±νκ΅
"νν루⦠λͺΈμ μ μ’μ 건 μμ§λ§ κΈΈμ κ°λ€κ° νν루 κ°κ²λ₯Ό λ§μ£ΌμΉλ©΄ μκΎΈ λ©μΉ«! νκ² λΌμ."
λ
μ κΏλ¨μ§λμ μ΄λ κ² κ³ λ°±(?)νμ
¨λλ°μ, μ§κΈ νν루 μ΄νμ κ±±μ νλ μμ κ³Ό λ§λΏλ μ΄μΌκΈ° κ°μμ. μμΈ μνꡬμ μ΄λ μ΄λ±νκ΅ μ£Όλ³ μν©μ λ³ΌκΉμ?
|
|
|
κ·Έλν½=κΉκ·μ° λμμ΄λ |
|
|
보μλ€μνΌ μ΄ μ΄λ±νκ΅ μ£Όλ³μμλ νν루 κ°κ² 3κ³³μ΄ μμ
μ€μ
λλ€. κ·Όμ²μ 200m μ λ λ¨μ΄μ§ λ²νκ°μ νν루 κ°κ²κΉμ§ ν¬ν¨νλ©΄, νκ΅μ λ€ κ·νμ΄μμ μ°κ²°λλ κΈΈμ λͺ¨λ νν루 κ°κ²κ° ν¬μ§νκ³ μμ΄μ. μ΄ νκ΅μ νμλ€μ λ§€μΌ λ±νκ΅£κΈΈμ νν루λ₯Ό λ§λ κ°λ₯μ±μ΄ ν½λλ€.
λνλ§νΈμμ μ₯μ λ³΄κ³ λλ©΄ κΌ κ³μ°λ μ£Όλ³μμ μ΄μ½λ¦Ώμ΄λ νμ°μλ£ λ± λ¨λ§μ΄ λλ μνμ λ§μ£ΌμΉκ² λ©λλ€. κ³νν μΌ(μ₯보기)μ΄ λ€ λλ μλΉμμ μΆ©λꡬ맀λ₯Ό μ‘°μ₯νλ μ₯μΉμ£ . μ₯μκ° μμ
μ λ§μΉ νμλ€μ΄ νκ΅£κΈΈμ λ§λλ νν루λ λΉμ·ν μ₯μΉκ° λ μ μμ΄μ.
λ¬Όλ‘ νν루 ν맀μλ€μ μμ λ‘μ΄ μμ
μ λΉλν μλ μμ΅λλ€. λ€λ§, μ λ¬Έκ°λ νν루 λ¨ΉκΈ° λ± κ³ μ΄λ μμ΅κ΄μ΄ νλμ λμ΄μ²λΌ μ리 μ‘μ 'νκ²½'μ μν₯μ κ²½κ³ν©λλ€.
νμ©ν¬ λνλΉλ§νν μμμ²μλ
μ΄μ¬λ "λ§λΌνμ λ¨Ήκ³ νμμΌλ‘ νν루λ₯Ό μ¦κΈ°λ 10λ λμ΄λ¬Έν λ± μ£Όλ³ νκ²½μ μν₯μ λΉλ§ μμ΄κ° μ€μ€λ‘ κ΅μ ν μ μκ² λ§λλ μ€μν μΈλΆμμΈ"(μ§λ 9μ7μΌ λνλΉλ§νν 보νΒ·μ μ±
μ¬ν¬μ§μ)μ΄λΌκ³ μ§μ νμ΄μ.
κ·Έλμ νν루λ₯Ό μ΄λ¦°μ΄ μμνμμ κ΄λ¦¬ νΉλ³λ²μ λ°λ₯Έ 'μ΄λ¦°μ΄ κΈ°νΈμν'μΌλ‘ μ§μ ν΄μΌ νλ€λ μ견λ μμ΅λλ€. μ΄λ¦°μ΄ κΈ°νΈμνμ λν΄μλ μ΄λ¦°μ΄ κΈ°νΈμν μ λ΄κ΄λ¦¬μ*μ΄ μ΄λ¦°μ΄ μνμμ 보νΈκ΅¬μ** μμμ μμμ±λΆ νμ λ±μ κ΄λ¦¬ν μ μμ΄μ.
*μλΉμλ¨μ²΄ μΆμ²μ λ°κ³ μΌμ ν κ΅μ‘κ³Όμ μ κ±°μΉ μ¬λ
**νκ΅μ κ²½κ³μ μΌλ‘λΆν° μ§μ 거리 200m λ²μ μ
νμ§λ§ νμ¬λ λΆκ°λ₯ν©λλ€. 'κ³ΌΒ·μ± κ°κ³΅ν'μ μν΄ μ΄λ¦°μ΄ κΈ°νΈμνμ λ²μ(μ΄μ½λ¦Ώ, μμμ§, νμ°μλ£ λ± κ°κ³΅μν)μ λ€μ§ μκΈ° λλ¬Έμ΄μμ. νν루 νλμ°¨μ΄μ¦ μΈ‘μ ννμ΄μ§μμ 'λ€λμ λΉνλ―ΌC' 'νΌλΆλ―Έμ©μ νμ' 'νΌλ‘ν볡μ κ·Έλ§' 'λ©΄μλ ₯ κ°ν' 'λ
Έν λ°©μ§' λ± μμ¬λ£μΈ κ³ΌμΌμ μμκ³Ό ν¨λ₯λ§ κ°μ‘°νκ³ μμ΅λλ€.
λ
μ μ€ν¬λμ "μΉμ 건κ°κ³Ό λΉλ¨ λ± μ°λ¦¬ 건κ°μ μ μ’μ μν₯μ μ€ κ² κ°λ€λ μκ°μ λ¨μΉ μ μμ΄μ. νΉν μ΄ νν루λ₯Ό μ’μνλ μμ΄λ€μ΄ λ§μ λ°λΌλ³΄λ μ΄λ₯Έμ μ
μ₯μμ κ±±μ μ΄ λ©λλ€"λΌλ μ견μ μ£Όμ
¨μ΄μ.
|
|
|
νν루μ²λΌ λΉλ₯ ν¨λμ΄ μ μμ μμμ΄ μλ°λΌ μ ννλ©΄μ μλΒ·μ²μλ
μ λΉλ§Β·λΉλ¨ κ΄λ¦¬μ λ μ΄λ €μ΄ νκ²½μ΄ μ‘°μ±λ μ μμ΅λλ€. |
|
|
1. λ§μ½ μλ 'μ€νκ³Όμ μ μ'
μ΄λ κ² μλΒ·μ²μλ
μ λΉ μμ·¨ λ¬Έμ λ₯Ό κ²½κ³νλ 건 μ€ν λ± λΉλ₯κ° μ§λ 'μ€λ
μ±' λλ¬Έμ
λλ€.
λ
μλμ νΉμ 'μ€νμΈ'λ₯Ό λ€μ΄λ³΄μ
¨λμ?
μκ΅, νλμ€, λ
Έλ₯΄μ¨μ΄ λ±μ΄ μν μ€μΈ μΈκΈ μ λμ
λλ€. WHOκ° 2016λ
μ€ν μμ·¨ κ°μμ 건κ°ν μν μλΉλ₯Ό λͺ©νλ‘ μΌμ μ¬μ μ μ±
μ κ³ λ €ν νμκ° μλ€λ©° κΆκ³ ν μ λμ΄κΈ°λ ν΄μ. μ£Όλ‘ λΉλ₯λ₯Ό 첨κ°ν μλ£μ μ μ‘°Β·μ ν΅Β·ν맀μμκ² λΆκ³Όνλ©°, λΉ ν¨λμ΄ λ§μμλ‘ λ΄μΌ ν μΈκΈλ λ§μμ§λλ€.
WHOκ° μ€νμΈ κ²ν λ₯Ό κΆκ³ ν λμ―€, νκ΅μ μνμμ½νμμ μ²λ 'λΉλ₯ μ κ° μ’
ν© κ³ν'μ λ°ννμ΅λλ€. μ€νμΈ λμ
κΉμ§ λμκ°μ§λ μμμ§λ§, μνμ 1μΌ λΉ μμ·¨ κΈ°μ€μΉ μ€ λͺ %κ° λ€μλμ§ νμνκ³ , 'μ λΉ' λ± ννμ κ΄κ³ μ μΈ μ μλλ‘ κ·μ μ λ°κΏ¨μ΄μ. λΉμ μΈλ‘ μ μ΄λ₯Ό 'μ€νκ³Όμ μ μ'μ΄λΌκ³ λΆλ μ΅λλ€.
'λ§μ½κ³Όμ μ μ'λ μλκ³ , μ€νμ μ μμ μ΄μ΄νλ κ² λ―μ€μ΄ 보μΌμ§λ λͺ¨λ₯΄κ² μ΄μ. μ€μ λ‘ μ€νμ λ§μ½μ λΉλ μ μλ μ§μ μ΄ μ μ§ μμ΅λλ€.
|
|
|
μ¬μ§=Alexander Grey(Unsplash) |
|
|
λ―Έκ΅μ 건κ°Β·κ³Όν μ λ¬Έ κΈ°μ κ²λ¦¬ νμ°λΈμ€λ μ μ <μ€νμ κ³ λ°νλ€>μμ "μ€νμ λ€λ₯Έ μ½λ¬Όλ€(λμ½ν΄, μ½μΉ΄μΈ, ν€λ‘μΈ, μμ½μ¬)μ κ°λ ₯ν ν¨κ³Όλ₯Ό 맀κ°νλ κ²κ³Ό λκ°μ μ κ²½μ λ¬ λ¬Όμ§, μ¦ λνλ―Όμ λΆλΉλ₯Ό μκ·Ήνλ€"λ©° μ½μΉ΄μΈμ΄λ μ€ν λͺ¨λ λ κ°λ ₯ν ν¨κ³Όλ₯Ό λ΄κΈ° μν΄ μ μ κ³Όμ μ κ±°μ³€λ€λ μ μ μ§μ ν©λλ€.
κ·Έλ¬λ©΄μ "(μ€νμ) λμμ μΎλ½μ€μΆλ₯Ό μκ·Ήνλ ννλ¬Όμ§μ΄ μλλΌ μλμ§λ₯Ό μ 곡νλ μμμλ‘ μΈμλμ΄ μμ λΏ"μ΄λΌκ³ μ€λͺ
ν΄μ.
<μμ μ€λ
>μ μ μμΈ νμ¬λ³΄λ κΈ°μ λ§μ΄ν΄ λͺ¨μ€λ "λ΄λ°° μ°κΈ°κ° λλ₯Ό μκ·Ήνλ λ° 10μ΄κ° 걸리λ λ° λ°ν΄ ν μμ λ€μ΄μ¨ μ€νμ λλ₯Ό νμ±ννλ λ° 1μ΄μ μ λ°μ΄ μ‘°κΈ λλ μκ°, μ ννλ 0.6μ΄λ°μ κ±Έλ¦¬μ§ μλλ€"λ©° κ²λ¦¬ νμ°λΈμ€μ λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ€νμ΄ μ¬λμ λλ₯Ό λ 빨리 μκ·Ήνλλ‘ μ μ λ λ¬Όμ§μ΄λ μ μ κ°μ‘°ν©λλ€.
μ΄λ° μ€λ
μ±μ κ³ λ €ν λ, μ°λ¦¬ μ¬νλ μ€νμ λν κ²½κ°μ¬μ μΆ©λΆν μΈμ°κ³ μλ κ±ΈκΉμ? μ΄λ€ μ λͺ
ν μΈμμ¬μ
κ°λ κ·Έμ μ±μ λ° 'βμ€ν'μ΄λ λ³λͺ
μΌλ‘ λΆλ¦½λλ€. μ΄ νΈμΉμ΄ λ©ΈμΉμ΄ μλ μ μΉμ κ°κΉλ€λ μ¬μ€μ μ€νμ λν κ²½κ³ μμ€μ 보μ¬μ£Όλ μ§νμΈμ§λ λͺ¨λ¦
λλ€.
2010~2016λ
μκ΅μ μ¬λ¬΄μ₯κ΄μ μ§λΈ μ‘°μ§ μ€μ€λ³Έμ μ΄λ κ² λ§νμ΅λλ€. "μ°λ¦¬λ μ€νμ λ¬Έμ λ₯Ό μκ³ μμμ§λ§ μ무 μΌλ νμ§ μμλ€." μκ΅μ 2018λ
μ€νμΈλ₯Ό μννμ΅λλ€.
2. μ€ν λλ¨Έ λ λ€λ₯Έ μ μ, μμμ
"λλ§ μΉ΄μ€ν
λΌλ₯Ό μμμΌλ‘ λ±μΉ΄λ‘±, νλμμ, λ§λ€λ , μκΈλΉ΅, λλ, ν«λκ·Έ, λ¬κ³ λ λ± λ§μ κ°μκ³Ό λμ νΈκ° μ°λ¦¬ κ³μ μ€μ³μ§λκ°λ κ²μ κΈ°μ΅ν΄μ. μ°λ¦¬λλΌ λ¨Ήκ±°λ¦¬ μ νμ΄ μμλλΉμ²λΌ 빨리 λκ³ λΉ¨λ¦¬ μλ μ΄μ λ λλΆλΆ μ¬μ
μμκ² μλ€κ³ κΌ¬μ§κ³ μΆλ€μ.
μΌλ¨ μ°λ¦¬λλΌλ μ¬μ
μ μμνκΈ°κ° λ무 μ¬μμ. κ²°κ΅ κ³΅κΈμ΄ μμλ₯Ό λΉ λ₯΄κ² λ°λΌμ‘λ κ²μ λμ΄ μ΄κ³Όνλ μ¬νκ° μ¬ κ±°κ³ , κ·Έλμ―€μ΄λ©΄ μ¬μ¬ μμκ° λ¨μ΄μ Έμ μ°νμ£½μ μ겨λ κ°κ²λ€ λλΆλΆ μ¬λΌμ§ κ±°λΌκ³ μκ°ν΄μ. ννλ£¨κ° λ°μμν€λ μ¬νμ λ¬Έμ μ? μ΄μ μλ μμλ λ¬Έμ λκ³ λλ¬»κ³ μΆλ€μ."
ν μ΅λͺ
μ λ
μλκ»μ 'μΉκ³ λΉ μ§' κ°μμ μμ¬λ₯Ό μ§μ΄μ£Όμλ©° μ΄λ κ² μ견μ 보λ΄μ
¨μ΄μ. μ΄ λ°μλ νν루μ λ¨λͺ
μ μμΈ‘νλ©° μνκΉμκ³Ό μμΈν¨μ μ νμ λ
μλλ€μ΄ κ³μ
¨μ΅λλ€.
|
|
|
π"μ΄μ©λ©΄ μ΄ λν μ§λκ° μ νμ΄λΌλ κ±Έ λλΌκΈ° λλ¬Έμ λμ± μ΄κ΄νλμ§λ λͺ¨λ₯΄κ² μ΅λλ€." (찰보리빡λ)
π₯²"λ°μ§ μ νμ ν©μΈλ¦¬λ λͺ¨μ΅μ΄ μνκΉμ°λ©΄μλ λ°μ§ μ₯μ¬νλ €λ μ¬λ¦¬λ‘ 보μ¬μ κ·Έλ μ΅λλ€." (μ μ΄λλ)
π£"λ무 λ¬μμ λ λ²μ μ λ¨Ήμ κ±° κ°κ³ μ ν μ§λλ©΄ μ μ ν΄μ§ κ±° κ°μ λλ!" (ν¬λλ‘±λ)
π€"κ·Έλμ μ ννλ μμλ€μ λ μ¬λ €λ³΄λ©΄ μ’
λ₯κ° λ¬΄μμ΄λ λΉμ·ν κ°κ²©λμλ κ² κ°μμ. λ€λ₯Έ μμμ΄ λΉμ·ν κ°κ²©λλ‘ λμ€λ©΄ λ κ·Έμͺ½μΌλ‘ λμ΄κ°μ§ μμκΉμ." (μ΅λͺ
μ λ
μλ)
|
|
|
κ°μμ μ νμ΄ μΆλ μΌ λλ§λ€ μμμ
μ νλλ λ°λμμ΅λλ€. νλΉμλ£μ κ³ΌμΌμ£Όμ€ κ°λ§Ήμ λͺ¨λ 1λ
μνμ 짧μ μκ°μ νλ°μ μΌλ‘ λμ΄λ μ μ μ μ°κ³ μ΄λ΄ λ΄λ¦¬λ§μ κ±Έμμ΄μ. |
|
|
κ·Έλν½=κΉκ·μ° λμμ΄λ |
|
|
κ²½ν₯μ λ¬Έμ μ΄λ―Έ 11λ
μ μΈ 2012λ
μμμ
κ³Όμ μ€νλ₯Ό μ‘°λͺ
ν <μμμ
μ, λ²Όλμ μλ€> κΈ°νμ리μ¦μμ λΉμ μ λΆκ° "μμμ
μλ₯Ό μ‘°μ§νν΄ κ·λͺ¨μ κ²½μ λ₯Ό μ€νν΄μΌ νλ€"λ©° λ΄λμ 'νλμ°¨μ΄μ¦ νμ±ν μ μ±
'μ΄ μμμ
κ³Όμμ μ¬νμμΌ°λ€κ³ μ§μ νμ΄μ.
νκ΅μ μμμ
μ λΉμ¨μ΄ λμ κ΅κ°μ μν©λλ€. κ²½μ νλ ₯κ°λ°κΈ°κ΅¬(OECD) μλ£λ₯Ό 보면, 2022λ
κΈ°μ€ μ·¨μ
μ μ€ μμμ
μ λΉμ¨μ 23.5%λ‘, νλμ€(13.1%)Β·μ€μ¨λ΄(10.5%)Β·μΌλ³Έ(9.6%)Β·λ
μΌ(8.7%) κ°μ λλΌλ³΄λ€ νμ ν λμμ. μμμ
μ 4λͺ
μ 3λͺ
μ λ€λ₯Έ μ¬λμ κ³ μ©νμ§ μκ³ νΌμ μΌν©λλ€.
μμμ
μ λΉμ¨μ΄ μλ λλ€ λ³΄λ, κ³Όκ±° νλμ°¨μ΄μ¦ νμ±ν κ°μ μ μ±
μ μ€μ
λ₯ μ μ¬μ€μ 'μν'νλ €λ μλλΌλ μμ¬μ λ°μμ΄μ. μ€μ μ¬λ¬ μ°κ΅¬λ μ·¨μ
μ κΈ°νκ° μ μ΄ μ΄μ© μ μμ΄ μμμ
μ λ°μ΄λλ κ²½μ°κ° λ§μΌλ©°, μ€μ
λ₯ μ΄ μ¦κ°νλ©΄ μμμ
μλ λμ΄λλ€κ³ λΆμν©λλ€. κ·Έλμ νκ³μμ μμμ
μ 'μμ₯λ μ€μ
'μ΄λΌκ³ μ μνκΈ°λ ν΄μ.
2012λ
κ²½ν₯μ λ¬Έμ μμμ
κΈ°ν μ·¨μ¬μ§μ΄ λΉμ μ¬μΌ μ§λλΆλ₯Ό λ§λ μμμ
νμ€μ 묻μ "κ³΅κΈ κ³Όμμ΄ λ¬Έμ λ€. λ² μ΄λΉλΆλ¨Έλ€μ΄ μν΄ν λ€ μ¬μ·¨μ
μ΄ μ μλλ κ²°κ΅μ μ°½μ
μͺ½μΌλ‘ λ΄λͺ°λ¦°λ€", "μ€μ
μμ μ 리ν΄κ³ μ, μ λ
ν΄μ§μλ€μ΄ μ½κ² ν μ μλ κ² μμμ
μ΄λ€. λ΄λΆ κ²½μμ΄ μΉμ΄ν΄μ‘λ€"λΌκ³ μ§λ¨ν©λλ€.
κ·Έ ν 10λ
λλ μκ°μ΄ νλ μ§λ§, κ΅λ―Ό 5λͺ
μ€ 1λͺ
μ΄μμ΄ μμμ
μ 'μ·¨μ
'νλ νμ€μ λκ°μ΅λλ€. κ·Έμ¬μ΄ μλλ°λ μ΄ μ§λ©΄ μΉ΄μ€ν
λΌκ° λ¨κ³ , μΉ΄μ€ν
λΌκ° μ§λ©΄ λ§μΉ΄λ‘±μ΄ λ¨λ μΌμ΄ λ°λ³΅λμ΄μ.
μ΄μ νκ΅λ νν루 κ°κ²μ λλ¬μΈμμ΅λλ€. μ΄ νκ²½μ μλΒ·μ²μλ
μ 체μ§λΏλ§ μλλΌ νκ΅ κ²½μ μ 체μ§μ λν κ³ λ―Όλ ν¨κ» λμ§κ³ μμ΅λλ€.
|
|
|
νν루 μ νμ μ€ν λ± λΉλ₯μ μ€λ
μ±μ λν΄ λμ¨ν΄μ§ κ²½κ³μ¬λΏλ§ μλλΌ 'μμμ
κ³Όμ'μ΄λ νκ΅ κ²½μ μ μ€λλ λ¬Έμ λν μκ°νκ² ν©λλ€. |
|
|
βοΈ ννλ£¨κ° μΈκΈ° λμ κ°μμ΄ λλ©΄μ μλΒ·μ²μλ
μ λΉλ§Β·λΉλ¨ λ± λ§μ±μ§νμ λν μ°λ €κ° 컀μ§κ³ μμ΄μ.
βοΈ λΉλ₯μ μ€λ
μ±μ κ³ λ €ν΄ νκ΅ λ± μλΒ·μ²μλ
μ μν νκ²½μ μ΄λ»κ² κ΄λ¦¬ν΄μΌ νλμ§ κ³ λ―Όμ΄ νμν©λλ€.
βοΈ λΉλ₯ ν¨λμ΄ λμ κ°μμ μ€μ¬μΌλ‘ κ°λ§Ήμ¬μ
μ΄ λ¨κ³ μ§κΈ°λ₯Ό λ°λ³΅νλ λ°μ νκ΅ κ²½μ μ μ€λλ μμ λν μ½μ μ μμ΄μ.
|
|
|
λ³Έλ¬Έμμ μΈμ©ν μ±
<μμμ€λ
>μ κΆκΈν΄νλ λ
μλμ΄ κ³μ€ κ² κ°μ 리뷰 κΈ°μ¬λ₯Ό μ€λΉνμ΅λλ€. μ΄ μ±
μ ν΅μ¬μ λ€λ¦ μλ λ΄λ°°νμ¬ ν립λͺ¨λ¦¬μ€ CEOμ λ§ κ°μ΅λλ€. "μ€λ
μ μ΄λ€ μ¬λλ€μ΄ κ·Έλ§λκΈ° νλ€μ΄νλ λ°λ³΅μ νλμ
λλ€." |
νκ΅μμλ μ€νμΈ λ²μμ λκ³ λ
Όμμ΄ μΌμλ μ μ΄ μμ΅λλ€. λΉμ 첨κ°ν μλ£ μ μ‘°μ¬Β·μ ν΅μ¬λ₯Ό λμμΌλ‘ ν λ²μμ΄μμ΅λλ€. μλΉμ μ νκΆ μΈ‘λ©΄μμ κΈμ μ μΈ νκ°λ μμμ§λ§, μν κ°κ²©λ§ μ¬λ¦΄ κ²μ΄λΌλ λΉνλ λμλ€κ³ ν©λλ€. |
|
|
λνλ₯Ό μ΄μ΄κ°κ³ μΆλ€λ©΄
μ§λ¬Έκ³Ό μ견μ λ¨κ²¨μ£ΌμΈμ!
|
|
|
μ μ λ©΄νμ΄ μ 1ν λ
μμμ λ§λ¨μ κ°μ΅ν©λλ€. 'λ΄μ€ μ΄λ»κ² μ½μκΉ-λλ§μ μ μ λ©΄ 그리기'λΌλ μ λͺ©μ νλ‘κ·Έλ¨μ μ€λΉνμ΄μ. 'κ°μ°'λ³΄λ¨ 'λν'μ μλ¦¬κ° λκΈΈ λ°λλλ€. μ μ λ©΄μ λ
μλλ€κ³Ό ν¨κ» λ§λλ λ΄μ€λ ν°λκΉμ.
κ²½ν₯μ λ¬Έμ΄ λ€λ¦κ² μμ¬ λ΄μ€λ ν°λ₯Ό μμν μ΄μ λ 무μμΌκΉμ? λ΄μ€λ₯Ό μ¬μ€-λ§₯λ½-κ΄μ μΌλ‘ λΆμνλ 'μ μ λ©΄' νμμ μ¬μ©νκ² λ μ΄μ κ° μμκΉμ? κ·Έμ 'λ
μλ₯Ό λ§λκ³ μΆλ€!'λ λ§μ νλλ‘ μΆλ°ν μ μ λ©΄μ κΈ°νΒ·μ μ λΉνμΈλ μ€ν 리λ λ€λ €λ립λλ€. λ΄μ€κ° λ§μλ λ무 λ§μ μΈμ, κΈ°μ¬λ₯Ό μ΄λ»κ² κ³ λ₯΄κ³ μ½κ³ μννλ©΄ μ’μμ§ μ μ λ©΄ν κΈ°μλ€κ³Ό ν¨κ» μ΄μΌκΈ°ν΄λ΄μ.
μ°Έκ°λ₯Ό μνμκ±°λ, λ μμΈν λ΄μ©μ΄ κΆκΈνμλ€λ©΄ μλ 'μ μ²νλ¬ κ°κΈ°' λ²νΌμ κΎΉ λλ¬μ£ΌμΈμ! |
|
|
μ€λ λ ν°λ₯Ό 곡μ νκ³ μΆλ€λ©΄ 'μ¬κΈ°'λ₯Ό λλ¬μ
ν΄λΉ μ¬μ΄νΈμ λ§ν¬λ₯Ό 볡μ¬ν΄ μ λ¬ν΄μ£ΌμΈμ. |
|
|
κ²½ν₯μ λ¬Έ λ΄μ€λ ν°ν
κ΄κ³ , κΈ°ν λ¬Έμ: letter@khan.kr μμΈμ μ€κ΅¬ μ λκΈΈ3 κ²½ν₯μ λ¬Έμ¬ l 02-3701-1114
πμμ κ±°λΆ Unsubscribeπ |
|
|
|
|