픽제주 뉴스레터
2022.09.30
! 오늘이 수요일인가 하고 식겁한 건 아니지? 
오늘 금요일 맞으니까 안심해~😊
주말에 뭘 할지 계획은 세웠어? 꼭 계획이 필요한 건 아니지만, 그냥 보내긴 너무 아깝고 짧은 계절이라서 말이지. 
오늘은 따로 전하고 싶은 소식이 있어서 준비한 번외편 뉴스레터야. 
주말을 앞두고 있으니, 느긋하고 여유로운 마음으로 가볍게 퀴즈로 시작해볼까?  
<제주살이 능력고사>
그동안 매주 제주살이 능력고사를 통해 어느 정도 제주에 대한 정보들이 쌓이기도 했고, 직접 살거나 여행하면서 경험한 것들로도 충분히 맞출 수 있을 것 같은데?
제주에는 총 360여 개의 오름이 있다고 하잖아. 하루에 한 개씩, 1년은 365일이니까...
맞아! 정답은 ⓷ 1년 
알고 나면 상식이 되고, 제주살이가 편해지는 정보들을 문제집 형태로 만든 제주살이 능력고사 예상 문제집! 제주살이 N년차 픽제주 크루들이 출제하고, 토박이가 감수했어. 
이 문제들이 의 현재 제주살이를 풍성하게 하고, 미래의 제주살이를 준비하고, 과거의 제주살이를 추억하는 데에 즐거움과 유용함을 줬으면 좋겠다.  
11월 11일 제주살이 능력고사 본 고사가 있는 건 알고 있지? 본 고사에서 우수한 성적을 거둔 사람들에겐 당연히 제주살러(?) 인증서와 소정의 선물도 제공될 예정이야. 본 고사 문제의 90%가 이 예상문제집에서 출제될 예정이니 어서 신청해~
<바다의 오름 도장깨기를 도울 프로젝트>
마운틴테라피클럽은 국내 1호 하이킹 에반젤리스트 김섬주와 픽제주가 함께 준비하고 있어. 하이킹에 도움이 되는 실전 정보들을 뉴스레터로 공유하고, 구독자들과 서로의 경험을 나누며 도전을 응원하는 6개월간의 프로젝트야. 
뉴스레터를 통해 마운틴테라피 하이킹 정보를 전달하고, 격주로 발행되는 뉴스레터를 통해 제안되는 미션을 운동 커뮤니티 앱에서 인증하고, 구독자들끼리 경험을 나누면서 자연스럽게 몸도 마음도 건강해지는 거지.
하이킹은 의도적으로 일상을 단절시키고 자연 속에서 몰입하는 쉬운 방법이라 제주는 말할 것도 없고 도시에서도 얼마든지 즐길 수 있잖아. 그래서  '잘 먹고 잘사는 제주씨'들에게 꼭 소개하고 싶었어. 
잘 먹고 잘사는 데에 가장 우선되어야 하는 게 건강이니까!

겉으로 보기에 일반 하이킹과 마운틴테라피는 같아 보일 수 있지만 아래의 마음가짐과 행동으로 달라져요. 마운틴테라피의 일곱가지를 항상 기억해 주세요! 


1. 반드시 정상에 가야 한다는 생각을 버려요.

2. 가능한대로 소수 인원으로 산행해요.

3. 산행 루틴을 만들어요. (주1회, 월 2회 등)

4. 사람과 자연을 관찰해요.

5. 침묵 구간 설정 등으로 나만의 시간을 가져요.

6. 산행 후 반드시 회복 운동을 해요

7. 산행 경험을 기록해요.

자연과 우리 자신을 위해 꼭 지켜야 할 것들입니다.  

이 정도는 이미 다 지키고 계시죠? 😉


1. 자연에 아무런 흔적을 남기지 않고 다녀 옵니다. 

2. 쓰레기는 버리는 대신 줍고 와요. 적어도 3개는!

3. 하이킹 중에는 간편하고 소화가 잘 되는 음식으로 먹어요. 

   그래야 배낭 무게도 줄고 가볍게 즐길 수 있어요!

4. 하이킹 중 음악은 나만 들을 수 있게 이어폰을 사용합니다. 

5. 언제나 자연과 사람을 배려하는 마음을!

맛보기로 아주 최소한의 정보만 보여줬는데, 어때? 함께 하고 싶은 마음이 들어? 
전문가가 함께 하니 안심도 되고, 관심은 있었지만 이제야 도전하는 비슷한 사람들이 함께한다니 든든하기도 하고, 서로 응원하고 도전하는 과정이 재밌을 거 같아.
<이번 주말, 오름 번개 콜?⚡️>

걷기 좋은 날씨에다 오름 얘기도 나왔으니 주말에 같이 오름 갈래? 전망 끝내주고, 바람도 잘 통하고, 하늘하고 가까워지는 느낌이 들 거야.🤩

내려와서 두루치기에 막걸리도 좋겠다! 🙌

-일시 : 10/2 (일) 09:00~12:00

-장소 : 큰사슴이오름 (표선면 가시리 52-4)

-준비물 : 날씨와 상황에 맞는 복장(하이킹화, 모자), 물, 간식 (*선택 : 등산스틱) 

-내용 : 가을 오름 즐기기 (스틱 사용법 안내)

-문의 : 수다방

*10/1 오후 3시 기준 신청자 5 미만시 취소

  
이렇게 나눌 수 있는 공간이 있고, 나눌 꺼리가 있고,
무엇보다 나눌 사람들이 있다는게 얼마나 감사한지 몰라.🤗
고마워, !
주말 잘 보내고, 일요일에 특별한 일 없으면 오름에서 만나~
늘 얘기하지만, 부담은 갖지 않기로...😉
픽제주 - 잘먹고 잘사는 제주씨의 일상!

픽제주 뉴스레터는 랄라고고www.lalagogo.co.kr가 만들어요!

제주도 서귀포시 하례돈야로 85 2층 010-6835-1492  /  홍보 및 콘텐츠 제작, 협업 문의 jang@lalagogo.co.kr