[화담, 하다 인사이트] #010 정서적으로 준비된 퇴직을 위한 네 가지 전략

화담,하다

#010 정서적으로 준비된 퇴직을 위한 네 가지 전략

“조만간 언제든 퇴직하게 되겠지만, 사실 겁이 많이 납니다. 무엇을 해야 할지, 왜 해야 하는지 잘 모르겠거든요. 행복한 결혼생활을 하고 있고 21살 된 아들도 있어요. 와이프와 가보지 않은 곳으로 여행을 하고 책을 읽을 여유도 있어요. 즐기고 싶은 오페라와 가보고 싶은 레스토랑에도 갈 수 있지만, 그것들이 아침에 침대를 박차고 나올 이유가 되지는 않아요.”

커리어를 그만 두는 일은 정체성의 일부를 잃어버리는 일이며, 목표 없는 일상에 익숙해지기까지 예상보다 큰 변화의 과정을 겪습니다. 심리학자 Guy Winch는 성공적인 퇴직 적응을 위해 최소 몇 년을 준비해야 한다고 조언합니다. “스스로를 재정의해야 합니다. 결코 쉬운 일이 아니에요. 시간이 필요합니다.”

최고의 심리학자 Guy 박사는 정서적으로 준비된 퇴직을 위해 다음의 네 가지 전략을 제안합니다.

1. 현재 의미 있고 만족스러운 일들을 찾으세요.

2. 퇴직 후의 나를 새롭게 정의하세요.

3. 퇴직 후 이상적인 일상을 눈앞에 그려 보세요.

4. 몰입할 수 있는 일들을 만드세요.

현재 어떤 단계를 준비하고 계신가요? 정서적으로 안정된 퇴직 준비를 위한 액션플랜을 확인해 보세요.

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