화담,하다 #019 퇴직이 뇌에 미치는 영향
퇴직 이후의 삶, 과연 평온한
여정일까요? ‘드디어 퇴직이라니…!’ 마치 끝나지 않을 주말 같고
자유의 오아시스 같습니다. 물론, 건강하고 재정적으로 충분한
여유가 있다면요. 하지만 실상은 이렇습니다. 20년간 노화와
인지공학을 연구한 Ross Andel은
퇴직으로 인해 건강이 나빠지거나 인지기능 저하가 일어날 수도 있다고
합니다. 경우에 따라서는 노화가 두 배 이상 빨라지고, 치매나
알츠하이머로 발전될 위험도 커집니다. 물론, 이런 일이 모든
사람들에게 일어나지는 않겠지만, 20년 간의 연구에서 충분히 유의미한 결과를 보였습니다. 정보처리속도의
저하는 노화의 대표적인 현상인데요, 정보처리에 오랜 시간이 걸리면 그만큼 빨리 잊어버리고 혼란에 빠진다는
것을 의미합니다. 퇴화의 근본 원인은 여전히 명확하지 않지만, ‘use it or lose it – 쓰지 않으면 퇴화한다’는 가설에
근거하여, 일하는 동안 지배적이었던 사고처리 방식이 갑자기 멈추면서 신경조직들이 쇠퇴한다고 설명합니다. 그렇다면, 어떻게 해야 할까요? 그의 조언은 이것입니다. “의미 있는 새로운 일상을 만드세요. 그리고
새로운 목표를 찾으세요.” 그러나 목표에 대한 인식은
저마다 다르기 때문에 자신에게 맞는 일상을 찾는 것이 중요하겠지요. 새로운 일상, 어떻게 구상하고
계신가요? * 원문 읽기 화담,하다가 커리어 밸류-업(業) 플랜을 시작합니다
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